皮肤油怎么办？

Question

不知道是缺水还是内分泌失调，最近头皮也油，脸也和很油

Answer 1

皮肤油腻好发于青春期的人群，尤其是在夏季。油性皮肤的护理尤为重要，首先需要清洗皮肤，油性皮肤的人群1天要洗脸2次，选择温和的洗面奶，水温控制在20度左右，不宜过热，也不宜过冷。清洗完面部后需要补水保湿，补水保湿对油性皮肤尤为重要。因为当身体的水分不足时，皮肤会自动分泌出油脂保护身体，所以需要保湿，避免油脂分泌。油性皮肤的人群还需要注意避免过度化妆，在饮食方面要以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅。日常的生活中应注意劳逸结合，避免熬夜、劳累，才能使皮肤不易分泌过多的油脂。

Answer 2

首先，应该保持良好的生活习惯，不熬夜，保持心情愉快，避免食用辛辣刺激，高糖及高脂饮食。

其次，用温和的洁面产品清洁面部多余的油脂，再使用控油保湿的啫喱或者凝露补水保湿，日常的保湿面膜可以每周使用2~3次。

第三，如果条件许可，可到当地正规的医疗机构就诊，选择皮肤科就诊，使用果酸焕肤治疗，一般采用杏仁酸或者甘醇酸，在治疗3~4次左右，出油量会较前减少，果酸焕肤治疗期间应注意避免日晒，出门前涂好防晒产品。

Answer 3

皮肤油腻的原因比较多，与饮食、生活作息有关，如平时爱吃辛辣、油腻的食物；另外，和自身内分泌代谢旺盛密切相关，常见于青春期青少年患者，但是，也有一定的遗传性因素，一般不需处理或治疗。但是，如果伴随皮肤油腻、皮疹或瘙痒等不适，则可以通过药物进行调理、治疗。中医方面考虑可能由湿热内盛引起有关，因此，可以通过清热、利湿、凉血进行改善治疗，可以口服湿毒清胶囊等。西医方面建议检查性激素六项，尤其是女性一定要检查子宫、附件超声，排除由雄性激素分泌旺盛导致。如有相关不适，建议及早就诊。

Answer 4

少吃荤食，使用油性皮肤的洗面奶，多吃蔬菜水果，多运动，一个月后就会有效果，长期坚持，皮肤会越来越好的！

Answer 5

洗控油洗面奶，涂抹控油的面乳，补水