心绞痛的预防很重要，应该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是心绞痛。事实上，根据百度百科词条的解释，心绞痛指的就是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛，特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3～5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯类制剂后消失。

那么，如何预防心绞痛？事实上，想要预防心绞痛，一定要注意以下几点：

第一点，一定不要搬抬太重的东西。我们知道，在搬抬重物的时候，一般都会弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似。值得注意的是，其实这也是老年冠心病人诱发心梗的重要原因之一。

第二点，一定要保持积极乐观的精神状态。在现实生活中，我们一定要放松精神，愉快地生活，不管是发生了什么事情，都一定要冷静。

第三点，尽量不要在饱餐或饥饿的时候沐浴。在日常生活中，其实水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可能会造成心脑缺血的情况。除此之外，洗澡的时间也不要太长，我们知道，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，尤其是对于老年人，更应该加紧防范。值得注意的是，对于冠心病程度较严重的患者，一定要在家属的帮助下进行。

第三点，当气候发生变化的时候要小心事实上，在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。因此，对于相关人群而言，一定要注意这一点。

Answer 2

1、控制脂肪出现心绞痛之后减少热量的摄入。高脂饮食也会增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。2、不要吃太多的油这个时候也要减少油的食用量，油类也会导致高血脂的出现。不过我们可以选用含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5-8茶匙。3、动物内脏自然也要少吃出现心绞痛之后，就不要在吃动物内脏了，动物内脏基本都含有脂肪醇，例如肝、心、肾等。 4、烟酒就不要碰了烟酒对人体的害处，众所周知，它不仅是心绞痛的诱因之一，也是诱发急性心肌梗死的重要原因。胃损伤，运化失健，聚湿成痰，上犯心胸清旷之区，胸阳失展，气滞血癌，心脉闭阻，而成胸痹。痰浊日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛顽症。这是常见的引起心绞痛的原因。

Answer 3

在生活当中我们千万不要熬夜，更不要让身体劳累过度，这样才能有效预防这个疾病。

Answer 4

预防心绞痛，平时应该保持作息规律，少熬夜，多吃一些蔬菜，少吃一些油炸的食品，必要的时候可以通过一些药物预防或者治疗。