生活压力太大了心好累？

Question

有没好的方法缓解下心情啊，最近做什么都不顺心，心太累了哎

Answer 1

1.人，不仅是高级动物，而且是残酷的高级动物。来到这个世界上，说的不好听点，就是为承受压力和磨难来的。为了个人的生存而承受压力和磨难，为了家庭的幸福而承受压力和磨难，为了贡献社会而承受压力和磨难。

2.我们经常说，有压力才有动力。只有有了压力，我们才想办法去摆脱压力，在奋力摆脱压力的过程中，就有了对生活对工作的信心，对生活对工作的执着追求。反之，饱食终日，无所用心，游手好闲，碌碌无为，就会对生活对工作失去信心，生活起来工作起来，就会枯燥乏味，就会失去做人的价值。

Answer 2

生活压力太大了心好累？目标太高、想要的东西太多、现实与理想的差距太大，所以，得不着，就会心累。

知足者常乐，是一种心态。


知足常乐

作为人，生活很累，活着很累，有累有轻松，有开心有快乐，有对比，也是人活着的一种调味剂。每个人都是如此吧，人生不如意之事十有八九，人经历的事情是一样的，但是面对事情的心态却是不一样的。

如果一个人做事情常常顺利、能够胜任、有把握、有信心，那么这样的人生是呈向上走的曲线的，这样的行走是力上加力的，不会感觉到累的，是时时刻刻充满动力的。所以，如果常常感觉到累，那么就应该安静的休息下来，想想自己的思想，想想自己的目标和路线，是不是已经偏离了方向？哪里需要改进？有一颗开放的心和追求的心，就不会定睛在自己身上看自己有多苦多累了。本回答被提问者采纳

Answer 3

坚持。这个时候，越是困难，越是要坚持。渡过这个难关，一个人，无论是经历，能力，思想境界方面都会到达一个新的台阶。就好比修仙小说里的渡劫一样，修炼到一定阶段，就需要经受一次天劫，渡过天劫，则修为更上一层。
生活的烦心事多了，就是精神上累的，那么你要平下心来看待。在处理烦心事的时候，这是你的人生在锻炼你，它需要你通过这些事，使生活变得更好，当然面对生活中累的时候你要找到方法去调节。如果没有烦心事，那么累就是身体上的累，那样可以休息，可以缓和过来。
生活中心累了就和大自然亲近，大自然的风景壮阔会让你忘掉生活很多事情，你身在大自然中会发现其实自己很渺小。
我们可以还可以通过听音乐、运动、旅游、与朋友聊天、咨询心理医生来进行缓解。听音乐、运动、旅游、与朋友聊天进行减压。

Answer 4

可以适当去运动一下放松一下心情，心情好了工作和生活才能正常开心的进行下去。

Answer 5

活着生活压力都是很大的，只要你感觉到很大的时候就去跑跑步，锻炼锻炼，这样可以有效的释放你的一些压力