耳鸣能自愈吗？吃什么东西可以缓解耳鸣？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中，大家应该经常会遇到耳鸣的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?耳鸣吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

耳鸣吃什么食物好

1、大豆

大豆里面含有丰富的铁，还含有一些钙质的，对于耳鸣的情况，是有很好的缓解的作用的，还能够预防听力减退的情况。


2、辣椒

辣椒在生活中是很常见的食材的，辣椒可以促进人的食欲，能够令毛细血管进行扩张，对于耳鸣的现象就会有所缓解了。

3、干姜

大家应该都知道生姜是可以驱寒的，但是生姜还可以治疗耳鸣的问题的，在平常炒菜的时候，适量的放一点生姜，是很好的。


4、胖头鱼

胖头鱼可以暖胃、平喘，体质弱的人最好多吃一点胖头鱼，是非常有好处的，同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

5、牛奶

牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

6、鲢鱼

冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

耳鸣的原因

精神压力因素

耳鸣多由于精神紧张引起，常伴有头昏、失眠、腰酸、乏力等。现代社会中，白领阶层、办公室人员耳鸣罹患率的增高，症结便在此。

噪声

我们都有这样共同的体会，如果突然听到巨响，耳内会有一阵很长的回响，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和汽车司机、交警、礼炮兵、歌舞厅的工作人员、长期开会者，以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，长期的噪音刺激，大部分时候造成了内耳神经损伤。

药物

引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，如：一些抗癌药、抗惊厥药、抗菌药、麻醉性镇痛药等;另一类药物既引起耳鸣又造成听力损失，甚至造成全聋。如抗癌药物，氨基醣甙类抗菌素和抗寄生虫药物等。


外耳与中耳疾病

如耵聍、异物、肿瘤或炎症等，堵塞外耳道、触及鼓膜时可引起耳鸣;中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。通过耳科临床医生检查和治疗，此类耳鸣大部分可以治愈。

耳鸣的危害

影响到患者的睡眠

经常性的耳鸣对病人的睡眠质量也有很重要的危害，患者的耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。


影响到患者的情绪

耳鸣还会影响患者病人的情绪。长期性的严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。

影响患者的听力

患者在日常生活中出现耳鸣的现象，首先就会会影响患者的听力，同时患者的生活和工作等都会有一定的影响。非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

影响正常学习生活

因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

总结：以上就是关于耳鸣的饮食的情况，相信大家通过以上的阅读也有一定的了解了，在生活中，当大家有出现耳鸣的情况的时候，最好是去医院进行检查一下，在日常的生活中，也要多注意规范用耳。

Answer 2

锌的缺少是导致老年人耳鸣的重要因素，缺锌会影响耳蜗功能从而使听力下降耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，所以一定要补充足够的锌含量。每天吃一些含锌的食物像鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

Answer 3

造成耳鸣的原因有很多，有可能只是纯耳鸣或者是环境因素，也有可能是一些疾病的症状，当耳鸣超过了生理限度，就成为症状性耳鸣，可以的话还是去检查一下吧。

Answer 4

由多种原因引起过度劳累，睡眠不足，感冒周围神经血管缺血缺氧，精神压力力过度可以通过充分休息缓解养成良好的生活习惯，避免熬夜，多喝水，多锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜，每天可以适当的强度拉耳朵，起到很好的保健作用，有助于缓解耳鸣。

Answer 5

常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。

一 富含P－胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。