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    • 我十四岁，用哑铃多少kg合适

    如题所述

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    推荐答案   2015-09-27
    我是健身教练，建议男士15公斤/只左右(可调节式哑铃)，如果还有问题可以咨询本教练。
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    其他回答
    第1个回答  2015-09-27
    我也是14，从一个哑铃2.5kg到现在的一个哑铃10kg
    第2个回答  2015-09-27
    看你体型咯，先慢慢来啊，从五公斤开始吧！我指的是一个
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