做腿部塑性运动之后大腿发热发硬，是怎么回事呀？会不会大腿长肌肉？

如题所述

推荐答案 2017-08-02

放心，并不会，只是运动后大腿充血而已，休息一到两天就好了。长肌肉并不是平时大家理解得那么简单，肌肉生长需要长时间大重量的练习才会增长，一般塑形运动只会是腿部线条更好看，如果是女性就更不用担心长肌肉，因为长肌肉还需要一个和重要的因素———雄性激素，女性的雄性激素分泌大概是男人的十分之一，所以就算训练量是男人的十倍也未必会长肌肉。

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第1个回答 2015-09-28

大腿发热发硬是运动过程中能量代谢导致的，这事正常现象，尤其是进行强度相对高一些的运动更容易出现这种情况，这和大腿长肌肉没有关系，所以你不必担心。本回答被网友采纳

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