双脚后跟粉碎性骨折手术后两个月怎样锻炼前后跟腱

双脚后跟粉碎性骨折手术后两个月怎样锻炼前后跟腱

举报该问题

第1个回答 2016-01-27

一个半月就要积极锻炼了，就是用力上钩脚踝，多活动足指，并维持一会，这样天天循序渐进的锻炼才可以逐步恢复正常本回答被提问者采纳

相似回答

跟骨粉碎性骨折 什么时候可以锻炼答：1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹...

双跟骨粉碎性骨折手术三个月了,怎么练习走路?答：你好，骨痂成长情况如何，如果不痛，可以明天按摩一下腿部肌肉，做点膝关节活动，避免肌肉萎缩。这对后期康复恢复有帮助。骨痂生长慢不理想，可用中草药外敷，加强了骨痂生长速度。骨痂长好了，长全了。骨折就痊愈了。祝早日恢复

脚后跟粉碎性骨折,现在两个多月该怎么锻炼答：建议，患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长...

跟骨粉碎性骨折术后四十天,脚和小腿很肿,该如何做康复锻炼【跟粉碎性...答：术后一月半，可以进行踝关节主动或被动伸屈、内外翻功能锻炼，对于关节部位骨折我们要求早锻炼迟负重。跟骨是松质骨，骨折后不能早负重，会引起压缩或移位，一般我们要求三个月以后才可逐渐负重行走。肿胀是组织损伤后的正常反应，主动运动和按摩热敷有利于消肿。（洪建军大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法...

脚后跟骨折后脚筋痛答：跟骨粉碎性骨折后石膏托固定时间长后造成的跟腱粘连萎缩引起的，这是跟骨骨折恢复过程中必然出现的，你现在应该踝关节的背伸活动受限的，和健侧比角度应该小点的，现在最重要的是加强踝关节的功能锻炼，坐办公室的可搞个算盘或酒瓶，脚放上去来回的滚动。时间坐长了可练习下蹲。

跟腱断裂,术后怎样进行锻炼恢复?答：现在没事就活动活动脚趾就行了，不要进行其他的锻炼。等石膏变成短的之后可以在床上练习蹬腿，来初步恢复伤腿的力量。石膏彻底拿掉之后可以用45-60度的水，放在一个大约600毫升的饮料瓶里，然后用伤脚踩踏滚动，之后练习用伤脚蹬墙根，这两个练习主要是针对术后脚踝的背伸度的。之后就要逐步练习伤腿的...

成年人跟腱手术后蹲起不方便怎么锻炼答：锻炼办法:第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前;2、向上跳离地面最少20到25cm.(若觉得容易的话,可以跳至25-30cm). 当在空中,双手需放在后面. 着地时,完成一次.接下来,只需重复以上步骤!第二项:抬脚尖(提踵)1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不...

跟腱断裂的康复训练教程,手术后护理治疗方法答：09 手术后第6周：这个阶段就可以脱掉石膏了，然后穿跟腱靴，跟腱靴网上或者医院有得卖，或者我们可以自制跟腱垫，用硬质纸盒裁剪成脚后跟垫，约20个纸片高度约为4厘米，然后就可以拄拐行走，慢慢的找到平衡后可以去掉拐杖，慢慢的走路，每天撤去一片脚后跟垫，直到20天左右把所有的垫子撤掉，这样...

跟腱修复手术后,石膏拆掉后,应该这样锻炼?答：跟腱的上端连接小腿比目鱼肌和腓肠肌，下端连接跟骨，是一种致密的结缔组织，结缔组织是有着很强的再生能力的。大部分伤友都是呈马尾状撕裂。还有就是二次断裂或陈旧性断裂的伤者会相对的延长固定的时间。第二阶段的恢复就是拆除外固定后要做的事情了，经过了长时间的外固定，终于可以让受伤的脚重见天...

大家正在搜

脚跟骨粉碎性骨折术后锻炼脚跟骨粉碎性骨折锻炼脚后跟粉碎性骨折手术视频脚跟骨粉碎性骨折手术双脚跟骨粉碎性骨折以后重事双脚后跟粉碎性骨折多久脱柺双脚后跟粉碎性骨折多久能正常走路双侧脚跟骨粉碎性骨折双脚后跟粉碎性骨折几级伤残

脚后跟粉碎性骨折手术后三个月怎样锻炼

脚后跟粉碎性骨折手术后怎样锻炼？

脚跟骨粉碎性骨折手术后快两个月了，下地锻炼垂几十秒就疼的厉害...

我双脚后跟粉碎性骨折做手术快两个月了可以下地吗

双脚跟骨粉碎性骨折，手术后多少天可以运动

双脚跟骨粉碎性骨折手术后半年后能跑步吗

脚跟骨粉碎性骨折手术后100天了。医生只说好着呢！我想请教高...

我老公脚后跟粉碎性骨折了，做手术已经两个月了，现在吃什么好的...