体弱多病的人经常做什么运动可以使身体健壮？

如题所述

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推荐答案 2015-12-01

跑步，最好是慢跑，因为体质弱还不适合做无氧的运动追答

等慢慢身体强一些时候可以买个哑铃，适当的锻炼一下

祝你好运

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第1个回答 2015-12-01

你好，

跑步算是全身运动，

可以很好的锻炼身体！

第2个回答 2015-12-01

慢跑，做有氧运动

第3个回答 2015-12-01

太极拳

第4个回答 2015-12-01

先从步行开始，然后选择慢跑，或者登山，广场舞之类的，都对健身有帮助

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