是不是我吃的太多了下午下班四五点钟时候 吃苹果一个 香蕉2个，还吃橘子什么的 、 六点晚饭还要吃

Question

吃完晚饭后在再走两个小时路，可是瘦不下来啊

Answer 1

下午下班四五点钟吃苹果、香蕉和橘子不算太多。
因为白天上班消耗能量多，也需要多补充营养。

吃完晚饭后在再走两个小时路，走路是一种很好的休闲运动。但是不建议晚饭后马上快步走，一开始慢慢散步，大约一小时后再进行快速走动。瘦需要一个时间过程的坚持，再辅以其他有氧运动。望采纳。