办法一：如果是杀父之仇，夺妻之恨，可通过法律程序，让恶人得到应有的惩罚。
办法二：如果是杀父之仇，夺妻之恨，可私下暴力解决,是公了，还是私了，你自己看着办。
办法三：如果是普通的民间纠纷，生活琐事，平常矛盾，建议你忍了吧！要冷静克制，珍惜自由。
办法四：如果没有深仇大恨，只是遇到了小小的恶气，要学会包容，懂得宽容，要心胸宽广,方显你男子汉气概。
咽不下这口气怎么办？这种情况就是所谓的懵逼了。具体解释！别人气你，就是想达到“咽不下这口气”的效果，让你气死，达到他暗暗偷笑的目的。
咽不下！是想不开，放不下，不明白对方的心里战术，正中了对方的下怀（思想）。是既不知自己已懵逼（愚蠢），又不知对方的险恶（奸诈）。
这个问题想透了，明显是一个：别人让你气，而你就要气的问题。是自己既不知自己的短处，又不知别人的长处，是别人用自己的长出，攻击自身的短处造成的。
解决问题的办法是：知己知彼。看透对方的心思，他让你气，在事实上给对方造成比他还高兴的事实。能够做到如此，对方看了自己不气，险恶用心失败，自然会感到气的不行。这是一种心里战术，是心思的较量。
不知道你所指的这口恶气，是受了何委屈和不公?古话说的好，得饶人处且饶人，宰相肚里能撑船！你咽不下这口恶气，老纠结，老想着怎么怼回去，怎么去报复，难道自己就不累？不生气吗？有时候，放过别人就是放过自己，原谅别人就是原谅自己！这个世界上最好的报复就是无视！最好的成长就是自己变优秀，变强大！等这些你都配备的时候，你就会觉得以前的恶气就是过眼云烟！放下过去，才能努力未来，世上除了生死，其它都是小事！
是的，人的一生遇到很多不平之事，因为你要生活与发展必然要周遭世界，以人打交道不可避免， 社会 是复杂的，林子大了什么鸟都有，受别人的气，是经常的事情，我们不能恶恶相报，俗话说得好，退一步海阔天空，特别是用别人的恶和不是来征罚自己是最划不来的事情。望你争一口气，感谢敌人。内在地激励自已，外在地争那口气是最没有价值的东西。也是最愚蠢的东西。
对家人咽不上这口恶气，会和他她吵上一架，然而各走各路，老死不相往来，此生到此结束没有亲情可言。对外人，我想光吵不行，你也得打有准备之战，他她们可以污蔑，我也有嘴反驳，我想法院公安又不是他们开的有什么害怕，大不了同归于尽。有的气好出不好进，有的气直接排放不要心软，家人和外人是有严格的区别，不混淆是非就好。
既然咽不下，就吐出来。
感谢友友邀请！
不知道经过这些时间，你的恶气是咽下去了还是已经找了突破口出了正畅快着？关键是一口恶气咽不下去吐不出来，梗在胸口是最难过的，是吗？
怎么办？要么折磨自己生气，要么面对问题和人去解决，是自己的问题自己首先要接受、不抗拒，比如自己笨、傻、反应慢，着了人家道，那自己这样子再不承认反而去置气可不好，你要用自嘲的心态，算了，吃亏是福，下次不理就好了！
如果是他人恶意让你难受，堵你，那你一定怼过去，不要憋着，如果你做不到就大大的哼一声总会吧，这样也会让你舒服一些。试试吧！祝你笑口常开！
跟别人过不去也是跟自己过不去，恶人自有恶人惩，用别人的过错去跟自己过不去才是最不应该的，哈哈，这是我最近学到的感觉很受用，前半个月那种低落的情绪一扫而光，还有，爱抱怨生活的人少接触，
咽不下，不要咽呗！吐出去就好了。关键你还吐不出去，才难受。
你这标题，啥都不说，谁知道为啥，还怎么办，鬼知道怎么办啊？
万一你在大街上跌倒了，有人扶你，你想讹人没讹成呢？这恶气你还是留着吧。
你别觉得我说的过分，你自己的标题就这样，我知道是什么气啊？我们都是你肚子里
蛔虫呗！啥都应该知道？