患有风湿病的人，雨季来临时需要做什么准备？

Question

如题所述

Answer 1

春天是雨季，尤其是在南方。有些人可能更喜欢雨天，下雨的时候会感到安静和放松，但有些人下雨的时候会浑身酸痛，这让他们很痛苦。患有风湿病的人，雨季来临时需要做什么准备？

1、保暖防潮。是低温风湿的诱因，所以风湿病患者在低温天气或雨天要注意保暖，尤其是关节部位，尽量不要着凉。因为低温会使肌肉僵硬，血液流动减慢，滑液中的一些蛋白质会增加，使滑液变得黏稠，从而导致关节运动受阻，产生酸痛感。因此，如果保暖措施做得好，可以防止寒冷侵入身体，防止关节受凉，避免疼痛。

另外，有风湿病的朋友不仅要注意保暖防寒，还要注意防湿。由于风湿病患者关节和外周血管神经的功能还不完善，如果外界环境湿度高，就会刺激神经的敏感性增加，从而加重疼痛。所以如果生活环境过于潮湿，可以买除湿机来降低空气的湿度。

2、最好住在阳光充足、通风干燥的房子里。保持室内空气流通，让空气带走湿气。如果外面湿度也很大，可以打开风扇，或者打开空调的除湿功能，用这些电器保持空气相对干燥；不要穿湿衣服，不要睡在地上，尤其是在一楼，那里湿度大，容易侵入人体；洗澡后及时擦干身体。

3、增强免疫力。坚持每天锻炼可以提高身体免疫力。对于有风湿病的人来说，适当的运动也可以是肌肉更强壮，可以有效地保护关节。另外，经常运动可以使身体的关节和四肢更加灵活，可以有效减少身体关节和肌肉的退化，所以适当的运动可以有效缓解雨天的疼痛。

4、饮食宜省酸增甘养脾胃

雨水是节气，肝气旺盛，容易战胜脾土。唐代名医孙思邈在《千金方》中说：“阳春七十二日，酸则存，甜则增”，即少吃影响肝气的酸味食物，多吃具有健脾和胃功效的甜味食物。如红枣、豆芽、豆芽、芡实、山药、胡萝卜、菊花、芹菜、丝瓜、柚子、甘蔗等。同时，一些有辛辣气味的蔬菜和调味料，如韭菜、香椿、大蒜等，可以适当吃一些。

Answer 2

患有风湿病的人在雨季来临的时候需要做好保暖的准备，而且应该调节好室内湿度，应该避免雨淋室内做好防潮防湿，尽量不要开空调吹冷风，应该多吃一些清淡的食物，食物最好是低糖低盐，没有刺激性的食物。

Answer 3

一定要注意保暖，避免着凉，可以在睡前泡脚，也可以准备一些护膝，要多休息，不要太劳累。

Answer 4

需要注意保暖，需要防寒，需要防潮，保证阳光照射，多吃一些应季的蔬菜水果。