不对。
维生素C是一种水溶性维生素，如果用超过80℃以上的水冲服，会使维生素C遭到破坏，如果用100℃的开水冲服含维生素C的饮料，那么维生素C的含量几乎所剩无几。
加热、光照、光照、长时间储存都会造成维生素的流失和分解。寄生虫、服用矿物油、过量的膳食纤维等会妨碍维生素的吸收。
体内的组织修复、免疫功能以及毒素的代谢时刻需要维生素C的参与。而身体在应激情况下需要更大数量的维生素C（维生素C被认为是动物应付环境变迁的应激激素）。
现已知道，动物是按生理需要动态地自行制造维生素C的。一头体重50公斤的山羊，每天约制造6~50克的维生素C。因为维生素C是水溶性，不能在体内贮存，因此最好是分多次服用。
扩展资料
维生素C服用禁忌
1、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
2、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
3、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
4、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
5、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
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