眼睛有眼屎可以多去吃清淡的菜品和食物，也需要多注意补水和补充维生素。对于眼睛内总有眼屎的人来说，最好去减少对辛辣食物的食用量。
眼屎是眼皮里有一块像软骨一样的东西叫做“睑板”，在睑板里整齐有序地排列着许多睑板腺，腺口在眼皮边缘、靠近眼睫毛的地方，睑板腺会一刻不停地分泌一种像油脂一样的液体。白天这些油脂通过眼皮的眨动涂在眼皮的边缘上，它对眼睛起了保护作用。
可是，在人睡着的时候，眼睛连续闭着很长时间，而油脂仍然在分泌中，这样积累起来的油脂和白天进入眼睛里的灰尘以及泪水中的杂质混在一起，跑到眼角那边就形成了眼屎。
扩展资料：
有眼屎的原因
1、上火
当代人的生活压力和工作压力都是较大的，故他们就会焦急、上火，久而久之肝火就会过于旺盛，从而就会诱使其眼部出现很多眼屎的状况发生。不过，在这种状况下的人，仅需要放缓其生活和工作的节奏即可，不用接受特殊的治疗。
2、眼部不洁净
如果人们在风沙天气出行，那么眼部就会遭到沙尘的袭击，进而其眼部的卫生状况就会变得原来越差。不过，人眼是有自我清洁系统的，它会将不属于眼内的杂物通过适当的方式排出，而眼屎就是其中一种途径。
3、用眼过度
对于从事焊接工作的人来说，他们每天的用眼强度都是极大的。并且，在工作期间，他们的眼球还需要接受强光的刺激，故眼睛的疲劳度就会更大。而当眼睛过度疲劳之时，就会分泌很多眼屎。因此，人们一定要控制好用眼的强度。
4、眼部疾病
对于有青光眼、白内障等眼部疾病的人来说，他们的常见症状就是眼屎增多且发黄。故，当人们发现自身有如上症状之时，一定要及时到医院进行相关的检查，以防错过治疗的最佳时机。
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