跟腱炎怎么治疗

Question

如题所述

Answer 1

腱指的是足跟和小腿中间比较结实的一块肌腱，也是人体最粗大的肌腱。跟腱是连接小腿后面肌肉，直至根骨，也是人们在行走、运动的时候必不可少的组织。人在跑、跳、行走时都依靠这条强有力的肌腱，因此，如果是部分损伤，可采用保守方法来进行治疗，。

跟腱炎的其他注意事项

运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动。注意休息,避免负重,合理运动。运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。

跟腱指的是足跟和小腿中间比较结实的一块肌腱，也是人体最粗大的肌腱。跟腱是连接小腿后面肌肉，直至根骨，也是人们在行走、运动的时候必不可少的组织。人在跑、跳、行走时都依靠这条强有力的肌腱，因此，如果是部分损伤，可采用保守方法来进行治疗，外扶‘济`愈`堂·跟腱·顺古·安`玉·`贴’能快速灰复，如果是肌腱完全断裂，则应及时进行手术修复。

Answer 2

跟腱炎是足跟部疼痛的常见原因之一，是由于慢性劳损后形成的。它的治疗主要需要进行非手术治疗比较多，可以采用物理疗法，口服药物，局部注射，手术治疗等等。
药物治疗一般可以采用消炎止痛的药物，或者用一些活血化瘀的中成药来进行外用，而物理治疗一般可以采用热疗或者超短波来进行治疗，一般可以采用物理疗法疗程时间比较长一些都是可以的，再有可以通过糖皮质激素进行局部注射治疗，有消除局部炎症的作用，再有一定要注意及时的放松小腿的肌肉，因为跟腱炎的炎症发展都适合小腿肌肉不能放松或者紧张状态有一定关系。日常生活中也要减少或禁止登高和负重行走，也可以应用中药泡洗患足，进行局部按摩。如果以上方法都不能够有效的情况下建议及时进行手术治疗的方法。手术主要是切除跟腱炎周围的炎性组织，以及松解可能局部粘连组织。