å¹²æ§ç®è¤å½¢æçåå
å
天æ§ç®èè
ºæ´»å¨å¼±ãç»´çç´ A缺ä¹ãåå°èèªæ§é£ç©ãæ¥å
æ´æï¼å¯é£å¹è¢çæå
³ã
æ¥éª¤/æ¹æ³
è¡¥å
æ°´å
è¦æå
足ç饮水ï¼å¹¶å¤åæ°´æï¼å¹¶éå½çç¨ä¿æ¹¿æ¤è¤åï¼ä¸ä½¿ç¨å«æé
ç²¾çåå¦æ°´ã
éæ©éåçæ´é¢ä¹³
éæ©äº²æ°´æ§é«ï¼ä¸å«æ²¹èçæ´é¢ä¹³ï¼æè
对ç®è¤åºæ¿å°å«æçæ²¹çé¦çã
温åæ¸
æ´ç®è¤
æ´è¸æ¶æ³¨æè½»æï¼å¯å¨æ°´ä¸å å
¥ä¸¤æ»´ä¿æ¹¿ç²¾æ²¹ï¼ä½¿æ´é¢ä¹³ä¸ç补水å åå
åæ¸å
¥ç®è¤ï¼èµ·å°æ´é¢ä¸è¡¥æ°´çåéåæã
åå¦æ°´ç使ç¨
使ç¨å«æä¿æ¹¿æåçåå¦æ°´ï¼å¦æèè¤è¿äºå¹²ç¥ï¼æ¯æ¥å¯ä½¿ç¨2-3次ã
æ©ææ¤è¤
æ©æ¨ç¨å·éæè
乳液æ»æ¶¦ç®è¤ï¼æä¸ç¨ä¿®å¤ä¹³æ¶²ãè¥å
»æ§åå¦æ°´ä¿å
ȋ
使ç¨æ·±å±è¡¥æ°´é¢è
æ¯æ¬¡20-30åéã
注æ饮é£
å¤é£ç¨ç»´çç´ ãèèªå«éé«çé£ç©ï¼å¦ç奶ã鸡èãé¦èã鱼类çã
å好é²æå·¥ä½
å¹²æ§ç®è¤æµæåå¼±ï¼ä¸å¹´åå£é½åºå好é²æå·¥ä½ã
ä¿æ室å
空æ°æ¹¿åº¦
ä¿æ室å
空æ°æ¹¿åº¦ï¼å¬å£å¯ç¨å 湿å¨ã