1，有条件的话，物理降温。放在空调的风口、或者扔进冰箱里，紧急降温。温度降下后，就不会伤害手机本身，再查看开了什么耗电的程序，关闭它。
2，已经很发烫时，马上关机。关机后，相当于杀掉了所有的程序，等温度降下来后再开机。
3，发热的趋势比较大时，可以关闭GPS定位、WIFI、蓝牙，甚至直接飞行模式。或者玩游戏时间长了，就休息一下吧。
4，其他的状况，或是拔了充电线、卸下手机套，或是热了，就让手机也歇歇吧。
扩展资料：
手机发热的原因：
1、手机号强度为-75dBm时，信号强度就变得很差，为了保证正常的手机通信，手机会自动加大发射功率，手机功率大，手机发热也越大。
2、多个后台应用程序一起运行，导致CPU超载，其产生的电流热效应可想而知，而且主题，背景，屏保这都是用电大用户，导致手机发热。特别是导航、游戏、视频运行的情况，这些程序运行的时候会开启gps导航、蓝牙、wifi或热点等，非常容易造成发热严重。
参考资料：正北方网--如何避免手机发热小技巧
目前iphone7这部苹果手机使用的人依然不在少数，不过最近有看官询问iphone7严重发烫的解决方法。国际标准，手机表面最高温度不能超过48℃，如温度过高会造成电池出现损伤，手烫伤问题，严重的话可能会导致爆炸。
1、不要充电时玩游戏
就算是手机充好电时也不肯让手机好好休息非要边充边玩，但是就是因为这样手机电池会更容易发热!建议大家千万不要边充电边玩手机甚至是大型游戏，持续发烫的手机不仅会影响电池寿命，而且还可能对手机硬件造成伤害。
2、软件与系统不兼容
如果没有充电时玩游戏，还出现发烫问题。可能是手机软件与系统不兼容导致，这时我们只需要在手机中找到与系统不兼容的软件，卸载掉即可。
3、拿掉手机壳或覆盖物
配有某些保护壳的可能会影响iPhone散热，导致手机发烫。手机发热不仅可能使你觉得烫得拿不住iPhone，甚至有人因为用手机通话半小时，紧贴手机的左脸颊发生烫伤，擦药三四天才好…还会对电池造成损害，并诱发其他危险因素，造成附加危害。
如不是以上问题可能是iPhone 7硬件或者系统方面的问题，建议大家到当地(正规)的苹果售后维修中心去检测维修。如找不到的小伙伴，可以留言，小编会帮助大家。
扩展资料
iphone7严重发热的原因如下：
手机屏幕亮度过高，以及手机屏幕锁屏时间设置不合理，也会导致手机耗电和发热。此外，屏幕点亮之后，部分程序就进行高消耗的运行，也是导致手机发热的一个原因。
在信号不好的时候，手机会需要消耗比信号好的时候更多的电量才能保障通信。这也就会导致手机的温度升高。而且，部分软件需要经常监控你的网络连接状态还是GPRS状态。这些网络连接状态的监测，也会造成手机耗电和发热。手机信号不好，4G、3G、2G频繁切换，也会造成手机温度升高。
有以下几个省电小技巧：
1、关闭壁纸缩放和启用动画减弱。
2、屏幕亮度调整在30%及以下。
3、定位不开或指定几个程序。
4、关闭后台刷新。
5.、通用→iTunes Store和App Store →自动下载→关闭→更新。
6、关闭不需要的话可以关闭邮件推送以及不常用的软件推送。
参考资料来源：百度百科：iphone7
本回答被网友采纳iphone7严重发热怎么解决？
1先看看后台是不是有什么大型软件在运行。如果有建议关闭.关闭壁纸缩放和启用动画减弱。
2.屏幕亮度调整在30%及以下。
3.定位不开或指定几个程序。
4.. 通用→iTunes Store和App Store →自动下载→关闭→更新。
5.关闭壁纸缩放和启用动画减弱。
6.在iphone6充电时，不要长时间打电话，玩游戏。
7.假如iphone6已经烫的令人发指的话不妨先关机，让温度恢复到正常再开机使用。
iphone7严重发热的原因：
1手机屏幕亮度过高，以及手机屏幕锁屏时间设置不合理，也会导致手机耗电和发热。
2在信号不好的时候，手机会需要消耗比信号好的时候更多的电量才能保障通信。
3手机开启的运用太多导致的发热。
4.手机壳很大程度上导致手机温度散发不出去，积热也就使手机发烫，在玩iphone7的时候，把手机壳卸下。
5.由于系统冲突导致的，建议恢复出厂设置后重试。