恐高的人是可以坐飞机的，说到不敢坐飞机的人第一时间想到的人是鹿晗，毕竟他就因为恐高不敢坐飞机，但因为工作需要，鹿晗还是克服了心理障碍，坐了飞机，所以恐高的人是可以坐飞机的。
恐高并不是什么严重的病，都是心理战胜不了自己，因为站在一定高度的地方，便会出现紧张，心跳加速的症状，严重时呼吸会有些困难，但都是心理问题，只有战胜自己便不会出现恐高的状况。
做到以下三点原则可以帮助尽快克服恐高。
1、坚持：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30～45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。
2、逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。
3、有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。
建议：
1、上飞机前可以用一些抗眩晕的药物调节，如晕车药，晕车贴，风油精等；
2、上飞机后，不要看窗外，恐高症很多都是由于心理因素引起，不看窗外，把坐飞机想成坐大巴，坐火车之类的，可以减缓一些不适。
恐高症是可以乘坐飞机的。
恐高症是可以乘坐飞机的，原因在于，恐高症跟你坐飞机其实没有直接的联系，这种病症就是一种心理上的病症，所以，恐高症坐飞机的话，原则上来讲是不会给你造成太大困扰的，而且，对于有恐高症的你来讲，这也是一种难得的尝试呢。
恐高症坐飞机注意事项：
如果恐高症坐飞机的话，有些注意事项是必须要注意的，如果确实害怕可以尝试闭上眼睛不去看窗外，当然，觉得闭上眼睛不舒服就把飞机的帘子放下来让自己不看外面。
如果有晕机的可能性，做一个事先准备，准备晕车用品，那么，你可以事先吃一些晕车药来缓解症状，如果有朋友跟你同行，可以尝试多跟他们聊聊天来分散自己的注意力。这些办法都能够在很大程度上帮助你解决坐飞机恐高问题。
恐高是一种心理疾病，处于高出的时候会反射性的出现焦虑和恐慌，但是这与坐飞机没什么根本联系，只是心里害怕，并不会对身体健康造成什么影响。
恐高并不是什么严重的病，仅仅只是因为身处有一定高度的地方，会感到心跳加速、呼吸困难。一般来说，恐高属于心理上的问题，一般不需要治疗，但是如果很严重，需要进行一系列科学地心理疏导和调节。
在第一次坐飞机的时候，我们必须要完成一定的心理建设。比如说，在坐飞机之前，在网上查阅一下飞机的相关知识，其实飞机是非常安全的一个交通工具，飞机失事的几率非常小，和中五百万一样，几乎不太可能。有了这些心理建设，我们可以少了很多紧张感。
上飞机的时候，不要着急，可以跟同行的伙伴聊天，告诉他们自己害怕高度，一般他们会安慰你不要怕。有时候自己心里觉得紧张，是因为没有把心里的这份负面情绪宣泄出来。一旦说出来，就会好很多。
克服恐高法：
1、暴露疗法
暴露疗法是鼓励恐高者直接接触引致恐怖焦虑的情景，这样做也是需要勇气的，想要战胜自己就要去做，此方法是坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。基本 原理是冲击越突然时间持续得越长，情绪就会越强烈。运用满灌疗法一开始会有恐惧的情境，然后在采用想象的方式这样可以减少恐惧的情况。在反复的恐惧刺激 下，相信恐高的情况就不会再有了。
2、冲击法
冲击法的操作方法很简单，就是启发矫正对象想象正处高度的地方，然后在的告诉还会慢慢的上升，想象引起强烈、焦虑、恐惧，这样长时间诱导过程情绪逐渐消退。多次的进行知道完全的消失恐怖现象，坚持进行可以解决恐高。
带着耳塞、眼罩，不要坐窗户边上，飞机起飞的时候转移注意力，别想着自己在坐飞机。升空以后更好说了，带个笔记本看个剧，降落的时候如法炮制。
关键就是起飞降落的时候，给自己积极的心理暗示。不要想自己是恐高的，越想越不敢，放松一些，遮住眼睛和耳朵就好啦~