早上吃两袋麦片，几片面包和一个苹果，中饭照常吃，晚上吃苹果或黄瓜这样可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

首先一个，人体在没有食物补给充足的情况下，会靠自身的糖分来维持生命，并不是以消耗脂肪来顶替。所以你这样吃不行，其实只要你多去做做户外运动，就可以了。三餐照常吃，没关系的喔！

Answer 2

早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。你这样的饮食挺合理的，中午还是要吃多水果蔬菜。如果能适当运动就更好了，其实减肥关键是坚持！！不要想很快就有成效！要一直保持这样的饮食例如饭后散步，骑自行车上班上学等。

参考资料：自己

Answer 3

不要吃面包，吃全麦面包就不用麦片了，中午不吃馒头，猪肉，羊肉，晚上水果就可以了~~

Answer 4

个人觉得这个方法挺好的，哈哈，很符合这句话，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，哈哈，祝减肥成功哦，

Answer 5

肯定不行的。