冬季病毒性感冒怎么预防？如何减少感冒困扰？

Question

如题所述

Answer 1

冬季病毒性感冒不好预防，因为它大部分存在空气里。最好也是多煅练，增强抵抗力，多喝水，少去人多的地方，经常喝点板兰根提前预防。这两年天一冷我就来海南，这里气候宜人，空气湿润，很少感冒。候鸟也是一个预防感冒的好方法。

Answer 2

冬季预防感冒方法。
一，均衡饮食，多水果蔬菜，提高身体免疫力。
二，房间勤通风，少去人多的地方，远离感冒病毒。
三，多喝水，保持喉咙湿润，阻碍感冒病毒。
四，多运动，加上身体素质。

Answer 3

一，冬季流感高发季节，尽量不要到人流密集场所。二，注意家庭和个人卫生，每天通风。三，每天坚持30分钟体育锻炼，晒太阳15分钟。四，多吃蔬菜，水果，蛋白质，增强身体免疫力。

Answer 4

冬季要加强身体锻炼，多喝水，注意饮食均衡，蔬菜多吃蔬菜水果兼有。不要等到口渴再喝水。如果感冒了，同样多喝点水，保持充足的睡眠，多注意休息，当然，户外运动不可少。

Answer 5

冬季预防病毒性感冒，加强身体锻炼，提高免疫力，就能减少感冒的困扰。在有就是每年十月打一针预防感冒的针，也可以减少感冒的困扰。