1、了解恐惧的内容：想要克服恐惧，就要知道自己对什么事恐惧，这时就可以把自己害怕的东西一样一样的列举出来，这样就能够做到心中有数，消除未知带来的恐惧，也就为今后克服心理恐惧提供了一个方向。
2、暗示自己不要害怕：这种心理暗示非常的有作用，它可以给自己营造一个被安抚的氛围。除了爱是自己不要害怕以外，也可以选用其他的信仰来抵御恐惧。
3、不要把注意力集中在恐惧的事物上：想要克服恐惧，可以适当的转移一下注意力。会感到非常恐惧的时候，可以做一些其他的事，暂时的打断恐惧心理的产生。只要不往恐怖的东西上面想了，自然就会消除或者减弱恐惧。
扩展资料
骑电动车注意事项：
1、电动自行车使用前应调整好鞍座和车把的高度，以保证骑行的舒适性，减轻疲劳。鞍座和车把高度应因人而异，一般鞍座的高度以骑行者能够单脚可靠着地为适宜。
2、前后刹车的调整以左右闸把手柄达到一半行程时即能可靠刹车为适宜；闸皮过度磨损，要及时更换。
3、电动自行车骑行前，应检查轮胎气压、车把转向灵活性、前后轮转动灵活性、电路、蓄电池电量、电机工作状况以及灯光、喇叭、紧固件等是否满足使用要求。
参考资料来源：人民网-如何克服心理恐惧？掌握这4个心理技巧很管用
胆子是练出了的，一定要自信。如果害怕的话，可以先骑自行车，先排除恐惧，以后逐渐的转成电动车，要相信自己，只要小心骑车是没有危险的，是安全的。
双手自然握紧车把，不要太紧张，手臂不要太僵硬的。钥匙打开启动后，缓慢加油门，不要一下子加太多，以免冲出去。骑行中，双脚放在踏板上，一手把控油门，一手准备刹车，眼睛要注视前方。下坡时要注意减速，油门调下，控制好刹车。
骑电动车的注意事项
1、电动车到交叉路口，需要减速慢行，看清路况和其它车辆行驶状况，遇到红绿灯要遵守交规，不闯红灯。电动车转弯时，要放慢速度，要查看前后方情况。转弯时，需要打开转向灯，可以提示后方车辆要转向。转弯时，也可以鸣喇叭，提示别的车辆。
2、电动车上路行驶一定要佩戴安全头盔，装备要齐全，保护好自己生命安全，检查刹车是否灵敏。不要乱走机动车道、按规定的走非机动车道，保持安全速度驾驶。
本回答被网友采纳刚开始紧张难免的，可以先找家人朋友陪着，听听轻快的音乐来舒缓心情，或者是坐在后边，指导你怎么骑，再找个人少的地方练练，放松心情，慢慢的就不会紧张，胆子就大了，不会在紧张了。不要怕，眼睛向前看，冲吧😄
我是男66岁，去年9月买了一部4000元船子用油摩托，起先发车都被吓得手筛糠离把呢，坚持天天练，重点是头脑要清醒，学会严格控制油门和刹车。我每天早晨或傍晚练几回，请人代加二次油，时练时停，个多月后开始上路了，到现在已行驶了三千多公里了。