艾叶泡脚多久合适？

Question

如题所述

Answer 1

用艾叶泡脚半个小时为好，
用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于容易咳白痰的人很有好处，适用于身体寒湿重的人，每周可以用艾草泡一次脚。

艾草泡脚的方法取30-50克干艾草煮水泡脚，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。

泡脚的注意事项：

1、时间不能太长。

时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

2、水温不能太高。

水温要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

3、饭后半小时内不宜泡脚。

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。

趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
宜身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。

Answer 2

泡脚时间在20-30分钟，时间不要过长，泡脚的时间如果太长有时候会出现心慌、出汗等症状不利于健康

Answer 3

艾叶泡脚的时间多久合适？对于艾叶泡脚的时间和其他注意的一些问题，一起来看看接下来的介绍。

时间不要太长
每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
控制好水温和时间是关键
健康人群养成泡脚的习惯，的确具有一定的健康益处，但也要讲究科学的方法。
温度不宜过高
水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。

Answer 4

根据你描述的情况，一般不要天天用，一周3次，或者每隔一天即可，具有活血驱寒的效果，注意时间，时间太长的话，容易增加心脏负担，而且更多的血液涌向下肢，体质虚弱者容易出现脑补供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

Answer 5

20-30范围内，