经常嗳气怎么办才好

Question

姐姐这段时间嗳气特别的频繁。问下该怎么办才好呢

Answer 1

嗳气之病机，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。胃为水谷之海，无物不受，若因饮食不调，起居不时，致脾胃阴阳不和，脾之清阳不升，胃之浊阴不降，或胃中生痰生火，或脾胃虚衰，致使胃气上逆而为嗳气
嗳气的中医分类?　嗳气在中医一般分为以下三种情况：
A.食滞停胃嗳气：嗳气伴有（不消化的）酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有（不消化的）酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。治疗可用理肠调胃安神剂治疗配合枳实导滞丸或保和丸。中医饮食疗法：请浏览食积食滞证的饮食治疗。
B.肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。治疗可用柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、疏肝健胃丸。中医饮食疗法：请浏览气滞症的饮食治疗。
C.脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色晄白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。治疗可用人参健脾丸。中医饮食疗法：请浏览脾虚证的饮食治疗。
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦恼，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 　　避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
　　胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4．规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5．定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6．温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7．细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8．饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9．注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10．避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11．还可以用楂-脾@芝圜来调理补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

Answer 2

　　控制的方法是：用两个大拇指分别按住另一只手的虎口，要按紧，一般分钟左右就见效，再坚持一下就不会嗝气了。医学上讲户口有个穴位，可以使胃气下沉，就不打嗝了。这个方法很有用，我家里人只要打嗝我就帮助他们按住虎口，一会就好了。
　　嗳气是一种常见的脾胃病,药物对人体身体平衡有严重的副作用，会造成对此药物的依赖性，因此应尽量避免使用，甚至不用。
　　积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。一般有嗳气症状或者胃不好的人我都比较推荐喝随草记埤泰◇茶。

Answer 3

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
最好的调理方法就是记得配合饮用杯 ’渣’‘脾’‘茶’对于嗳气有良好的调理作用的。

Answer 4

嗳气俗称打饱嗝，是胃中气体往上通过咽喉所发出的声响，其声长而缓，不是连续不断，还是能有所控制的，是正常的现象，没有害处，会让人感觉很舒服。

少吃油炸食物，这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 可以饮用 随草记埤泰茶，来调养你的嗳气症状，一天两包，健脾益气。

Answer 5

　　功能性的消化不好者问题可大可小，改变一些生活习惯可以逐渐改善。若进一步严重，可以适当吃点药，并辅助有规律的运动。良好的休息习惯是改善身体健康状况的最好方法。
　　要经常摄入能保持便通畅食物/富含纤维素蔬菜、绿豆、芝麻、木耳、香蕉等/另外在吃这些食物的基础上面还要注意一定要禁烟/酒/咖啡/茶/生冷/辛辣食物。
　　它的发病原因是长期慢性炎症刺激/饮食不洁/生活不规律/导致胃黏膜局部屏障被破坏/引起出血/糜烂/溃疡/加上一日三餐饮食刺激胃酸分泌/因此病情容易反复/
　　除此之外，有嗳气的烦恼的朋友们，可以尝试喝（随草记埤泰茶），这款茶饮可以调理嗳气的问题，对胃没有刺激，健脾益气。