一天吃两顿饭对身体当然有伤害了，但是你选择吃哪两顿饭的结果会导致对身体伤害的程度不一样哦。
如果说你选择早上不吃饭，中午和晚上吃饭，那么这个时候是对身体伤害最严重的一种吃饭的选择。
因为俗话说得好：一年之计在于春一日之计在于晨，如果早上你不吃饭就去工作或者学习，一方面你的效率不会高，因为空腹去工作学习肯定会心不在焉的，另一方面来讲，长期不吃早餐很容易引起肠胃道疾病，例如容易引起肠胃药，阑尾炎，十二指肠炎、胃溃疡等等与身体重要器官有关的疾病。
说实话我以前就不爱吃早餐，每天晚上一两点才睡觉，到第二天一醒来就是十二点多了，然后直接去吃午饭了。就这样我的大一刚过完我就患上了阑尾炎，大家知道阑尾炎有多折磨人吗，就算什么都不干静静地躺在那里，都能让你疼的睡不着觉，如果这个时候你再生点气什么的，那简直能给你疼的飞起来。
没错，这就是由于我长期不吃早餐所引起的，医生也告诉我以后要每天都吃早餐，早上喝点营养粥，这样对胃好，胃好了能吃饭了，身体素质才能提高上去嘛！
从阑尾炎手术过后，我就坚持每天吃早餐，因为我真的是害怕了，我可不想再经历第二次那样的痛苦，太折磨人了！
如果你选择中午不吃饭，那么这个时候对身体的伤害会比不吃早餐的小很多，但是长期不吃的话很容易造成贫血或者营养不良的，对身体的影响同样很大。
因为人们一天的工作量几乎全部集中在上午和下午，你中午不吃饭还是一样要工作到下午下班了才能吃晚饭，而在这一段时间里你的肚子肯定会对你提出抗议，那么你就会在一直咕咕叫的环境中勉强的工作一下午，试想一下这样的情况下你的工作效率能不大打折扣吗。
而且你中午不吃饭，晚上的时候肯定会吃的很多，因为一下午的工作量肯定会让你变得很饿啊。就这样饥一顿饱一顿的很容易引起肠胃疾病的。千万不要暴饮暴食或者饥饱交替的去吃饭，否则的话到时候让你后悔都来不及！
如果是晚上不吃饭的话，那么这个时候对身体的伤害最小，但是很容易在你睡觉的时候你会感觉到饥饿，然后就会影响你的睡眠，所以说晚上吃不吃饭是要看你自己的，如果想减肥晚上可以不吃饭，吃些水果。
所以说呢，每天如果有时间就尽量一日三餐按时吃，因为身体是革命的本钱，有了健康的身体才能够专心于工作和学习嘛！
一次两次还好，如果长些一天只吃两顿饭的话，对我们的身体伤害就是很大的。我们老话说的一日三餐是非常有道理和科学根据的，早晨7点到9点是我们胃经运行的时间，这时候就必须要吃早餐了，否则你的肠胃会把前一天的垃圾毒素再吸收一遍。这时候适合吃一些黄色类的食物，可以很好的保养我们的脾胃。而中午11点到1点是我们心经运化的时间，这时候吃午饭可以很好的保护我们的心脏，及时的给身体输送营养，而且午餐吃饱吃好，才能避免晚餐的暴饮暴食。下午5点到7点是我们肾经运行的时间，这时候无论你多忙都应该放下手中的工作，让自己休息一下，不要太过劳累了，是很伤肾的。少量的吃一些晚饭，让食物抚慰我们的身心，彻底的放松下来。这样看来，一日三餐每餐都是必不可缺的。
而且一日两餐看你省略哪一餐了。如果省略晚餐还好，但是如果省略早餐或者午餐中的任意一餐，那么就又大麻烦了，除了非常的容易发胖，一天的工作学习没有效率。而且对我们的肠胃有很大的伤害，一般食物在胃里面停留3-5个小时就会消化吸收了，胃里长时间空的话，非常容易引起胃酸胃胀胃炎的现象。除此之外，还容易造成身体营养不良等等问题。
所以奉劝大家，好好吃饭，好好生活。不要为了挣钱工作或者节食减肥，而不重视我们的饮食健康，伤害到我们的身体，否则当它出现毛病抗议的时候，再维修的话那可就晚了。
按理说每个人最少一天要吃三顿饭的，我认为一天池两顿饭的话，对身体会造成一定的影响，并且会造成伤害的，尤其是对胃的影响会很大。
前几年开始，我们家的条件相对来说好了很多，所以我妈也抽空去医院做了全面检查。不检查的时候觉得浑身没毛病，等检查后发现身体有很多的疾病，尤其是得了很严重的胃病。我觉得可能是之前我妈他们太辛苦了，平常一天都要忙十来个小时，一天三顿饭也不能按时吃。所以导致嘴里有口臭不说，平常也会又胃疼的。也因此做了胃镜等相关的治疗，但是感觉现在时不时的还是会不舒服吧！
我认为一天只吃两顿饭对身体是受不了的，有些人可能起得太晚了，所以导致早饭吃不了，长期下去显然是不行的。平常看周围的女孩子也很注意身材，总觉得自己好像这里胖了，那里胖了，在找各种方法开始减肥。很多人会选择晚上不吃饭，虽然说晚饭看起来不是那么的重要，但是也要吃的，毕竟一顿不吃饿得慌，你自己感觉不到饿，不代表你身体各个方面可以受得了。
根据以上所说的，我认为一天吃两顿饭是真的不可以的。无论你是因为工作原因，还是想要减肥，都应该适当的补充点能量，不应该以减少吃饭作为代价。现在觉得一顿饭不吃没事，等时间长了，上了年纪，发现身体各种疾病，到时候就会知道那一顿饭的重要性了。
其实我一直搞不懂一日三餐是从何时起由谁做出的规定，为啥不是两餐或者四餐呢？我觉得最有可能的解释就是，可能刨除人们睡觉的时间，剩余十几个小时中大概吃三顿饭可以不撑不饿刚刚好吧。
那么如果真是这样的话，从科学理论上来讲吃两顿饭就不会对身体有什么伤害，而且从现实的角度来考虑，我觉得一天吃两顿饭不但不会对身体有害反倒是有好处的。
为啥这样说呢？因为随着物质生活水平的提高，营养不良的人已经越来越少，除了极个别的贫困山区，大部分城市人都患上了高血压、高血脂、高血糖这种富贵病，而导致这种三高疾病的最大因为就是吃的太多、营养过剩造成的。
如果可以忍住饥饿，每天只吃两餐的话，我觉得可以极大的降低患富贵病的可能。而且两餐如果膳食合理、营养均衡的话，完全可以满足身体日常需要的蛋白质、氨基酸等物质，那么多出的一餐除了满足自己的胃和嘴，对身体而言就没有太大的意义，反倒是增加了肥胖的可能。
当然了，如果两餐的话就要更注重营养搭配一下，把大部分人三餐摄入的量平摊到两餐中，自然就要挑选重点。肉、鱼、鸡蛋、淀粉、水果、蔬菜这些都是必须的，每天都要摄取，至于其他的能精简的就精简吧。
我觉得不光从理论上来讲，两餐不会有什么损害，而且从实际来讲，我身边有个姐姐就是好多年每天只吃两顿饭，不但身体很好而且身材还好，没有任何不良后遗症，所以从实际上来讲，每天两餐也是完全行得通的。
在我们大多数的人眼中我们每天都是要吃三餐的，但是对于现在的年轻人们来说，这已经不是要“一成不变”的硬性指标了。年轻人们，尤其是女生们，为了自己的身材变瘦、变美，他们不惜一切要瘦下来，因此，他们就会一天只吃一顿或者是两顿饭，晚饭一般都不吃。
其实，对于我们的身体来说，一天吃两顿饭会对身体造成极大的影响。最先影响的就是我们的胃，之前我就是因为嫌弃自己胖就会一天吃两顿。因为我在这之前从来都没有过胃病，甚至是都不知道自己的胃是在哪里，所以就仗着自己的体格好，就特别的放肆自己。一段时间过去之后，虽然体重有明显的下降，但是我的胃却有点支撑不住了，渐渐的开始出现各种各样的问题，而且我的胃口是越来越小，最终爆发了一次严重的胃疼，当时疼的都直不起腰来。
之后再就会影响你的肤色，使你的肤色不再是像之前的那样光洁透亮，相反的是会变得蜡黄蜡黄的，没有一丝的血色。之前的时候，我们国家不是有很多的难民吗，他们根本就是没有东西吃，如果我们也是要一天吃两顿饭的话，就会变得和那些难民一样，身体状况极差。“一天三餐”这个规定，是经过我们古人们不断的探索以及改进才摸索出来的经验。既然有这种规定，就是说明一天不管是少吃几顿都会对身体有严重的危害，这种危害也许是很快就表露出来，也可能是会日积月累的渐渐的表露出来。