突然很难过控制不住哭是为什么

Question

如题所述

Answer 1

为什么有的人动不动就爱哭呢？提到哭大家的第一印象就是女生，会莫名其妙的伤心哭得停不下来，也会因为开心哭得很惨。但是在现实生活中男人也会有动不动就哭的时候。例如男人在工作中，极有可能因为自己的失误或者领导的否认，控制不住自己的情绪，哭得一塌糊涂。

心理学家认为，一个人如果不能控制自己的悲伤情绪，动不动就哭，很可能会患上抑郁症。因为抑郁的人最明显的表现就是否定自己，会控制不住自己的情况，哭个不停。

那么潜在抑郁患者会有什么表现呢？

1、对生活失去兴趣

潜在的抑郁症患者，会对生活失去兴趣，无论做什么事情，都提不起兴致，觉得没有意思。就像上班族对工作不再关注，可有可无，不再去上班；平常喜欢看电影的人，对电影没有任何兴趣，看电影也是眼神不聚焦；平常喜欢逛街的人，不喜欢去购物等。

这些对平常喜好丧失兴趣的表现，都是高危潜在抑郁患者的明显表现。

2、总是莫名伤感

抑郁的人很难控制住自己的情绪，总会莫名的感觉到伤感，不受控制地流眼泪。日常遇到不好的事情，即使自己没有做错，也会将责任归结在自己身上，让自己持久的陷在悲伤的情绪中。

这种悲观的情绪和动不动哭的表现，也是潜在的抑郁患者才会有的明显症状。

3、变得嗜睡或者失眠

一个人如果心理压力大，就会出现晚上失眠，白天嗜睡的症状。这种失眠大多数原因是因为心理的问题，导致的想睡睡不着，只有将自己心理的压力真正的释放出来，才能摆脱失眠。

所以如果一个人总是感觉压力很大，失眠严重，就要注意了，这可能是抑郁的情绪在捣乱。

我们应该如何防御抑郁的情绪，防止抑郁来打扰自己呢？

1、肯定自我

做事情要充满信心，给自己鼓励和勇气，相信自己可以做好。不要总是在内心否定自己，害怕自己做不好，让内心感到无助和恐慌，给抑郁情绪出来捣乱的机会。

2、充实生活

一个人的胡思乱想，会让自己产生很大的负面情绪，为了防止抑郁情绪。可以想办法充实自己的生活，例如在工作之余，培养一个兴趣爱好，在空暇时间看看书，在伤心是吃一点甜的食物，让自己充实起来。

3、多与朋友沟通玩耍

有抑郁情绪的人，会将自己封闭在一个角落，不与任何人沟通，独自一个人胡思乱想，一个人伤心流泪，最终承受不了这些负面的情绪，被抑郁症打败。因为我们在生活中要多与朋友交流，谈谈食物、游戏、感情等，不要总是自己一个人闷闷的。

为什么说动不动哭的人，会是高危的抑郁情绪患者呢？因为控制不住自己的情绪，动不动就哭，是抑郁情绪最直观的表现，这种负面的表现，会使得一个人对生活失去兴趣，彻夜失眠，莫名伤感，而这些都是抑郁患者显见的症状。

Answer 2

你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。　　抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。　　1.心境低落　　主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。　　2.思维迟缓　　患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。　　3.意志活动减退　　患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。　　4.认知功能损害　　研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。　　5.躯体症状　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例。少数患者可出现食欲增强、体重增加。本回答被网友采纳

Answer 3

那是因为你经历了很多事情 ，你渴望有一个人能够了解你真正的内心 ，但是没有 然后你长期压抑在自己心里面 ，不向别人透露 。也不知道合理的释放自己的续，是因为自己冷的太久 所以听到某一首歌的句歌词或者是熟悉的话 情感一瞬间就上来了 ，就会感觉到很难过 忍不住要哭出来 。但其实那就是情绪的一种 ，哭过之后就没事了 。希望你不要长期有这样的情绪 ，起下去未引发很多女人之间的慢性疾病 。唉 真的很重要 一个人真正把心放宽了 会减少很多这样的问题

Answer 4

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，其实最主要的问题就是你的一个心理问题所影响的，然后建议可以选择去做心理疏导治疗，并且的话，平时也要尽量的放松自己。 你现在这个年龄属于青春发育时期，容易出现一些情绪波动和心理压力，平时应该学会放松心情，自己调理心情，多户外参加集体运动，选择一些开心愉快事情做，养成良好生活习惯

Answer 5

你存在情绪低落，哭泣的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议放松心情，加强运动，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，必要时于精神科就诊，进行心理治疗或者合并药物治疗
首先的话就是说像你现在这样一个情况，其实最主要的问题就是你的一个心理问题所影响的，然后建议可以选择去做心理疏导治疗，并且的话，平时也要尽量的放松自己。