哺乳期适合吃什么钙片

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期补钙选择添加维生素D、维生素K的液体有机钙比较好。

钙可以降低神经、肌肉的兴奋性，是构成人体骨骼及牙齿的重要成分。哺乳期妈妈推荐每日钙摄入量为1000毫克，哺乳期妈妈补钙是十分重要且必要的，产后骨密度恢复需要的时间久且在哺乳期时妈妈需要更多的钙质来供给自身和宝宝。