第1个回答 2019-03-23
人的心理素质包括一个人的心理发展水平和自我功能的发展水平。每个人在成长的过程中,都会经历生理和心理的发展过程,在这个过程中,有些人能得到比较好的养育,获得较稳定的关系,从而在成长过程中得到较好的心理发展,这包括分离-个体化的发展。一个有较好心理发展水平的人,会有比较稳定和值得信任的亲密关系能力,有较稳定的健康的自尊,有安全的依恋关系,有可能独立自处的能力等。在这样比较好的人格发展水平基础上,一个人的自我功能也随着有比较好的发展。
第2个回答 2019-03-23
我想说一句:心理素质貌似一定程度有一定遗传性。如果你天生就是特别容易紧张的性格,不要抗拒,坦然接受,因为现实生活中你会发现除却生长环境以外,人生来心理素质就存在一定差异。尽量做到自己最好就行,与过去的自己纵向比较,不要总是去与一些天生心理素质强大的人横向比较,这样有可能会越来越没有自信。
第3个回答 2019-03-23
之前提过的我接触的一广东老板,在香港谈一个非常重要生意,谈崩了,这单生意对他意义重大,开车一路上8个多小时,全是负面的想法,甚至想开车栽到河里一走了之。为什么这么大的压力,是因为他的压力无法宣泄。他讲:有工作的事,他不敢给下属讲,要在下属面前树立信心。不能给父母讲,因为报喜不报优嘛。不能给妻子讲,因为家里不谈工作的事情。不给客户讲,一讲客户都要催款。你在意的不是抗压能力,而是面对压力依然能饱满斗志。你需要找个肯耐心倾听你,让你在他面前大哭一场的人,闺蜜、基友、父母等等都可以。其实宣泄完后,你自然斗志满满,你只是缺个人。
第4个回答 2019-03-23
有时候我们有一个错觉,压力能给我们带来动力。但其实不是这样。压力会从很多方面造成拖延。在压力下,大脑会更容易屈从于诱惑。无论是烟、零食还是游戏,都会分泌一种叫多巴胺的物质。这种多巴胺并不会带来真正的快乐,它激发的是人的渴望系统,它让你误以为做这些事会带来快乐。而人在压力状态下,对能分泌多巴胺的诱惑几乎没有任何抵抗力。