1、信任
有这么几个点，我不知道大家有没有发现，就是比如说每当某个明星，爆出来什么出g之类的新闻的时候，他的另一半大部分都是出来挺他的，不管这个明星到底是真的出g了没有。他这另一半这么做，无疑都是在维护他的面子，以及没有消耗信任感。但是在现实生活中，大部分遇到了另一半出现出g，或者发现一点点的风吹草动，就会忍不住去质问对方，你和这个女人什么关系，甚至打闹等等你敢背p我，就歇斯底里了！但是这样的质问往往就会引发一顿争吵。
我记得我之前看过一部电影，应该很多人都看过，王宝强和徐峥演的人在囧途。这里面徐峥就是背p了自己的妻子，然后小s了还跑到了他们家，跑到妻子面前去挑衅，但是你看看他的妻子，大家还记得是怎么做的吗？什么都没有说，只是在徐峥回家的时候，抱住他告诉他，有人给你留了一封信我没看，有人给你留了一封信，我没看就递给他了。就是其实我看到那一幕的时候，因为我们是做情感和心理咨询这一块的，我觉得导演就是这一块设计得非常好！就是当她说出来说，我没看这个字的时候，我觉得这个女人就赢了！
为什么信任这么重要？信任有两个好处，首先男人大多数时候，都是不能够承受内疚感的。其次当你选择信任他的时候，就等于跟男人站在了同一边，也等于把他强行的拉到你的阵营里面的。小s她就会独立了，你跟他吵就说明你把他推出去了，推出去他俩就成了一个阵营了。之前很多人，在报我们的这个服务项目的时候，我都告诉他，我说：有效沟通这件事是非常重要的，因为在这个很多的感情里面发生矛盾，都是因为什么呢？就是因为你不能够有效地去沟通！
2、非暴力沟通
很多粉丝就会说，老师我就是不知道怎么跟老公说话呀？我老公也不愿意跟我说话，但我问一句，你和老公平时都是聊什么呢？结果就会发现，大部分人要么就是没话找话，要么就指责抱怨。而且指责抱怨都是一大段一大段的，把之前那些帐全翻出来。这是我有时候，听到他们在跟我描述他们的争吵的过程的时候，我一个外人听着都觉得很繁琐，别说当事人这个男人了。在聊天的过程中，如果你一直单方面的做出自己的情绪，你的不满你的委屈，那对方也就失去了表达自己感受的想法。而男人大多数都是怕麻烦的，所以基本上要么不说话，要么哄一哄顺着你说两句，顺了你两句你还不能够借坡下驴，那就不说话了。这样的相处模式，只会让你们的矛盾越来越多，这时候应该怎么办呢？学会非暴力沟通！
非暴力沟通的前提，我觉得就是控制自己的表达欲。就是让对方先说，当对方说的时候你仔细去听，对方说了什么，他想表达什么，他的内心在意的是什么，需要的是什么，当你听完了他的感受之后，再给他反馈。而这个反馈就是你听到的内容，包括去复述对方的情绪和表示你的感受，这么一听觉得很乱，我举个例子，比如说：这男人回家对你说，他说今天好烦，遇到同事向老板打小报告，但我根本就没有做过这事，最可气的是老板居然信了，气s我了！类似情况应该很多，就被别人误会了。这个时候，可能很多女人就会站在道德制高点去开导他，哎呀~不要气啦！不然咱明天解释清楚就好啦！或者说那同事怎么不打别人的小报告，还不是你小辫子被抓了等等吧……就是在跟他讲道理，要么在教男人做事，要么就是指责，那你叫这些男人听了之后，真的顺气吗？你有没想过！他跟你表达这些的时候，他希望得到的是什么？
所以我建议女性朋友们，你可以用非暴力沟通的方式去沟通，就拿上面这个例子，你老公回来给你抱怨，那你可以怎么说呢？你可以这样说，你说：老公你们同事找老板打小报告，老板还信了他，你觉得很生气很委屈是吗？你看前面复述了这件事，然后又在标注对方的情绪，其实换成我，我也会特别生气和委屈的！这是什么？这是共情表达你的感受，这个时候，男人就能感觉到自己被你理解和接纳了，而且能够感觉到你们之间的沟通是有效的，你是可以对他的感受感同身受的。那么如果你能成为这个世界上，最懂他最理解他的人，你说这个人还会离开你吗？很小的一件事，但是你想一想，我们平时能不能够利用好这件事，来增加你们的亲密感呢？
3、记得翻篇
你不要老抓着一件事不放，前两天我看了一本书，上面说过这样的一句话叫“看一段婚姻幸福不幸福，就看婚姻中的这个女人记性好不好”这很有趣。记性好，那婚姻就容易不幸。记性不好，这婚姻就容易幸福。当然这是一句玩笑话，但其实算是有一点道理在里面。就是一个女人，如果能够有着翻篇的能力，是对于感情有很大帮助的。那么作为男人，我觉得男人的翻篇能力比女人强大，因为男人会觉得某一件事情，咱发生过就过了，心里不会有啥疙瘩。我自己就是这样，但是很多女人不是，就嘴上说算了过去了不在意，但心里怎么都放不下，遇到这种情况应该怎么办呢？
就是要找好补偿然后翻篇，什么意思呢？你比如说：男人做了一件对不起你的事情，你特别生气，但是你内心，不想因为这件事让你们的感情破裂，那么你干嘛呢？你可以提出一个弥补的方案，不管是让他去跪榴莲跪洗衣板，还是罚他洗一个月碗等等吧，这是你自己去制定了，这些你觉得满意的方案，对方也同意了的话，那你就要从内心做好决定，从此以后这件事翻篇了过去了，因为他已经做了相应的补偿，你的内心也会收获很多，也更容易放下。
