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吃什么水果会发胖?
如题所述
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推荐答案 2019-10-30
西瓜不一晚上吃,作为水果餐他容易给人饱腹感,但是糖分较高。
同理香蕉叶是,虽可以帮助胃肠蠕动,卡路里低,但是同样糖分高。
梨子,苹果,香蕉都是有助前提的水果,但是要分吃法,例如饭前还是饭后之类的。
对于我来说,有效的还是适当节食和运动。
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其他回答
第1个回答 2020-01-15
吃什么水果都不会胖,人体必须每天都得补充一定水果,胖是吃的东西排不出去,一点点的积累在肠胃里,建议每天多运动,食物要适量。
第2个回答 2020-10-14
3种水果是肥胖“帮手”,吃得越多,脂肪堆积越快!忍住少吃
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比较
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菠萝:菠萝是一种酸甜可口的水果
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会长胖
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晚上不能
吃什么水果
这5种吃了
容易长胖
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3
芒果
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牛油果
植物脂肪含量高,油脂含量为15%,一个牛油果的热量是200卡路里,相当于一小碗米饭的热量,想减肥瘦身的话,不要在晚上吃。如果是白天吃的话,每天1个就行,有...
吃什么水果
最
容易发胖?
答:
水果的含糖量和GI指数会影响它的热量。低GI指数的水果有:
牛油果
、柚子、
樱桃
、木瓜、李子、火龙果、草莓等;高GI指数的水果有:西瓜、杏子、大枣、
菠萝
等。但是,不同人的体质和代谢率不同,所以并不是所有水果都会让人发胖。如果您想减肥,建议您选择低GI指数的水果,适量食用,并结合运动和饮食...
吃什么水果
最
容易发胖?
答:
菠萝
、哈蜜瓜、荔枝、奇异果、
香蕉、葡萄
等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、
樱桃
、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
吃什么水果
可以增肥呢
???
答:
一、牛油果
牛油果也叫做黄油果以及鳄梨,一听这个名字就知道其中有大量的脂肪,通常在百分之十以上。因为有非常高的脂肪所以相应的热量也不低,其中每100克的牛油果它多包涵的热量就有一百六十多卡,这就好比吃了半碗米饭。虽然牛油果的脂肪以不饱和脂肪酸(橄榄油的主要成分)为主,所以过多使用的话...
减肥时期不
能吃什么水果
,吃起来越甜,肚子上长的肉越多吗?
答:
菠萝蜜
的香甜可口,一直会令人忽略掉它发热量。菠萝蜜实际上糖份很高。但菠萝蜜的甜酸和脆响口感,总是会令人根本停不下来吃菠萝嘴,因此越吃越胖,糖份积累在肚子里,产生一圈多肉。3、
榴莲
有的人喜欢有些人厌恶的榴莲,绝对是最具备异议的新鲜水果。榴莲热量很高,通道后绵密的口感和甜而不腻的...
不同的水果有不同的特性,
吃什么水果
最
容易发胖?
答:
首先,会不会
吃胖
,不是一个
吃什么
的问题,至少说不仅仅是一个吃什么的问题,主要还是看吃多少。
水果
也是这样,即便是热量非常高的牛油果、榴莲,在每日热量不超标的情况下吃,也不会让人
发胖
。但是,有些水果热量比较大,相对不适合减肥的时候吃,比如牛油果、榴莲、菠萝蜜、各种枣、山楂等。这些水果...
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