我不知道为什么会这样诶，时时刻刻都有，都影响我上课了
追答这个确实不好讲，因为每个人情况不一样，各种方法大概也只能用在相应的人群，以前有段时间我也这样，然后在意识到自己胡思乱想的时候，我就下意识的提醒自己不要想，认真听课，那种是有些刻意的去听，就是不让自己再分神。不过效果不怎么样，后来长大了些就好多了，人成熟些许就不会再老是胡思乱想的，但是这个对我来说不是强迫症我觉得。其实我觉得你应该自己尝试下什么方法适合你自己集中精神，又或许顺其自然，听说有些方法就是顺其自然，不要太在意它，越在意你的注意力就越是集中，就会觉得不自然，越想就越坏。另外心情一定要保持愉快乐观，我觉得这才是最重要的，有好心情接下来的问题才会变得不那么悲观沉重。你可以试着连续一两天“装出”一份好心情来看待这个问题，我觉得应该会有改变，我自己就是这么做的。
追问你说的这个方法我试过了，“装出”一份好心情。可是那样好累啊，不过我会继续坚持下去的。期望能有好的效果。真的非常感谢你。这些问题我都没人去诉说，憋在心里好难受。谢谢你！
追答嗯，能帮到你我也很开心，不过一人也是心有余而力不足，我说的都是我自己经历过的，很肤浅，所以我大概也只能给你精神上一点鼓舞，这就像《爱情公寓》里说的，前面的人没有火把，后面的人给他加油但他们同样也没有火把。所以自己还是要找原因，找方法，但是要放宽心，乐观的人少病，祝愿你早些好过来吧！