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天气热吃什么好 ?
如题所述
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推荐答案 2009-04-24
多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克瓜菜等于喝450毫升优质水。多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期,不妨经常食用。
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其他回答
第1个回答 2020-04-30
瓜果蔬菜:选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少,既营养又消暑。
赤豆汤:可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物,既可散发人体内的热量,又能补充水分。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-06-20
多吃蔬菜,和喝水.多吃苦味食物,现季的蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜.专家指出,甘蓝菜,花椰菜和西瓜,山楂,苹果,葡萄等富含矿物质,特别是钙,镁,硅的含量高,有宁神,降火的神奇功效,因此要多吃和常吃这些食品.
第3个回答 2009-04-23
含水分较多的水果和蔬菜,如苹果`梨`西瓜;白菜等,但也要适量。
第4个回答 2011-07-04
天气热了,为防中暑应喝点绿豆汤绿豆能防中暑
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天气
渐渐热起来了,食欲不好,有没有喝起来爽口开胃的饮品
?
答:
夏天,
天气
特别
炎热
,不仅让人很容易没有胃口,而且还特别容易中暑。那
什么
才能让人快速清凉解暑呢,当然是冷饮了。下面我就来教大家一种既可以清凉解暑的冷饮——酸梅汤。 所需食材:乌梅50克、山楂15克、陈皮15克、甘草3克、洛神花8克、桑椹干10克、干桂花1克、干薄荷叶1片、冰糖或蜂蜜200-300克(可以根据自己的...
天气热
应该
吃什么?
答:
1、蔬菜类:建议多食用芹菜、丝瓜、苦瓜、茼蒿等
,这些都是夏季常见菜。芹菜中的粗纤维可以防止便秘;丝瓜和苦瓜具有清热去火、消肿利尿的作用;茼蒿可以调理脾胃、增强人体免疫力改善贫血;西红柿酸甜可口,可以促进食欲补充维生素,建议经常食用。2、
水果类
:天气炎热,流汗时钾离子的流失,会出现疲惫无力的...
天气
这么
热吃什么
菜最好啊
?
答:
天气热
的时候我比较喜欢炒一些开胃菜,或者清淡一些的菜品,再拌一份凉菜,其实做法都不算难,比如荷兰豆山药炒木耳、凉拌黄瓜豆芽、韭菜鸡蛋炒猪肝等,做法都很简单易学,大家动手制作一次就可以熟练掌握 下面我分享一下它们的做法,希望对您有所帮助!【荷兰豆山药炒木耳】大蒜切碎,葱切葱花,山药削皮切成...
天气热吃什么
食物比较
好?
答:
天气
比较
炎热
的情况下,最好是主要是注意多吃一些蔬菜和水果的,尽量多吃一些含水分比较多的水果,比方说可以多吃一些香蕉,多吃一些西瓜,可以多吃一些青菜,比方说白菜,油菜,西红柿,黄瓜等。主要就是注意,尽量不要吃一些太酸辣的东西就可以了。
天热吃什么
东西好
答:
1、西瓜:西瓜,味甘性寒,清凉解暑、香甜可口,最适合在
炎热
的夏天里吃,西瓜含有人体所需的多种营养成分,营养丰富且价值高。2、绿豆:夏天喝上一碗绿豆汤,能清心利尿、消暑止渴、清热解毒,绿豆汤是民间最常用到的消暑解暑良药,绿豆粥不仅能消暑还能养胃,实乃夏日佳品。3、番茄:番茄也是夏天消暑佳品...
天热吃什么好
。
答:
天热吃什么
比较好:1、多饮茶,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有作用。2、多吃青菜,天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以...
天气热吃什么好?
答:
多吃蔬菜,和喝水.多吃苦味食物,现季的蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜.专家指出,甘蓝菜,花椰菜和西瓜,山楂,苹果,葡萄等富含矿物质,特别是钙,镁,硅的含量高,有宁神,降火的神奇功效,因此要多吃和常吃这些食品.
天气热
应该
吃什么好
呢
?
答:
西瓜、绿豆汤、西红柿、黄瓜、捞面、过水面、莲子心泡茶。
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