大脑皮层并没有哪个区域处于未开发状态或休眠状态，开发了5%、10%之类说法是错误的。计算机断层显像与磁共振成像扫描显示，无论醒着还是睡觉，人的整个大脑都没有什么休眠区域。对单个神经元的观察显示大脑并无非活性区域。大脑细胞代谢研究显示也是整体活跃的。不过，确实有一些缺损大量脑神经后仍能正常生活的人，表明人脑的工作方式有很大的代偿性。
那么我们如何大脑开发，才能让自己变得更聪明？可以通过以下四个方面：
充足的睡眠：保持良好的睡眠可以使大脑得到充足的休息，消除疲劳，睡眠是消除身体疲劳的主要途径。如果你很长一段时间没有足够的睡眠，大脑会非常兴奋，精神沮丧，导致记忆力丧失，甚至出现妄想。睡眠时，脑脊液在脑细胞间的循环将非常活跃，同时，睡眠可以恢复我们的状态，最好保持6-8小时的睡眠，建议晚上不要睡超过23：00，因为23：00以上的睡眠是为了熬夜，应该尽量避免熬夜。只有保持充足的睡眠，工作才会更有激情，学习才会更有动力，记忆力也会大大提高。
合理饮食：我们知道大脑需要消耗大量的能量，而大脑是体内的一个贪食器官，有许多特殊的饮食要求。通常你也可以吃一些补充脑营养的食物，如核桃、杏仁、鱼、牛奶、香蕉、芝麻等，每天吃一个鸡蛋也很好，因为鸡蛋中的维生素B1、B2等营养成分可以预防脑萎缩，蛋黄中的胆碱可以帮助改变记忆。
锻炼：研究表明，只要你每周步行三次，持续半小时，你就能提高学习、集中注意力和抽象推理的能力。这种方法对老年人尤其有效，因为他们在记忆测试中的行走能力通常比那些没有这样做的老年人更好。适当的跑步可以为大脑提供更多的氧气。锻炼是促进神经细胞生长的好方法。经常锻炼可以增强脑细胞的能力。
音乐：脑疲劳后，我们应该让大脑休息一段时间，这时我们可以听舒缓的音乐来放松大脑，这有利于大脑潜能的发展。音乐可以刺激大脑的思维能力，增强记忆和注意力，变得更加聪明。音乐还能激活脑细胞，甚至防止衰老。
也有的专家认为，人类潜在智商都有2000，但现代人一般是49到152的智商，一个人智商若在140以上，便可被称为天才。可是离潜在的2000智商的1/10都不到。那么这就是说我们每个人一出生都有潜在的2000智商，但是由于科学与教育发展所限。使人类大脑潜能无法充分发挥出来。所以，一直到人死去之时，大脑90%的潜能仍然在睡觉。这是多么的可惜呀
参加大脑的功能活动。而人在30岁以后每天脑细胞是以十万个的速度在死亡，虽然这对大脑150亿脑细胞来说是微不足道的，但如果死亡的是已开发的、有功能的脑细胞，必然影响脑效能，必显迟钝呆板。我们开发的大脑潜能约有95％的大脑潜能尚待开发与利用，即使像爱因斯坦这些科学精英的大脑的开发程度也只达到13％左右。按照这样的理解，开发大脑潜能，让自己变得更加聪明起来并非什么天方夜谭。
开发大脑潜能，让我们自己变得更加聪明起来，前提条件是除了加强教育改善教育，提高全民族的综合素质外，我们是否应该同时考虑某种挖掘人类自身潜能的问题，眼光向内，将大脑潜能开发列
人类大脑开发程度