早晨起来吃的饭菜...1杯酸奶. 10点多吃了一个鸡腿.一个香蕉...中午一杯酸奶.8包豆腐干...(实在忍不到的.)一个香蕉...然后喝了一整瓶银鹭花生牛奶(1.5升的啊...)一个犁子...貌似还有些把.不记得了.吃的算不算多啊...明天会不会反弹回来了.或者更胖???我现在就出去散步去 ...能消耗一些热量把???