煮饭放油可以吗？

Question

我吃的米饭是那种煮到一半还会加一饭勺的油，橄榄油，说是对身体好。。。
从十月份开始吃，这样吃了有一回大姨妈整整推迟了一个月，和这个有关系吗？
还有就是今天晚上上网上着突然就呕了，吐出来的全是油，煮汤放的油也是用饭勺来计算的，是不是放多了？以前在家里煮饭熬汤好像不是这样的。
我看到说可以放几滴油的，可是这里是按饭勺为单位来放的，是不是太多了

Answer 1

可以。加入少量食用油可使做熟的米饭金光灿亮且更加柔软香甜。
1、淘米时使用热水，反复淘洗或者用力搓，都将加速米中的营养成分流失。正确的方法是加入冷水，用手轻轻搅拌，淘洗次数不要超过3次，淘完米后得马上下锅，否则米中的核黄素、蛋白质等也会损失。
2、其次，用电饭煲或用碗直接蒸的饭最营养。
3、米饭要煮得香，掺水比例为1:1.3最佳，煮出来的饭最香。饭煮好后，捂上5-10分钟口感更好。此外，蒸米饭时，如果是陈米，在蒸饭前加入少量食盐，米饭色泽光亮，味道更香。向米水中加入少量食用油可使做熟的米饭金光灿亮且更加柔软香甜。

Answer 2

不要放油，米饭上包裹了一层油后 是会影响消化和营养吸收的。

建议不要放油，而且你都已经呕吐了，这就足以说明问题了。

为了米饭好吃，可以加一点儿糯米，或加点粗粮的。追问

不是我煮饭。。。
之前错了，不是一饭勺，是两饭勺，我讲了以后她退让成一饭勺了，还是很油啊，她坚持这样那有没有什么办法去除体内的油啊，我又说不了她

Answer 3

一般是不放油的，放的话也是少量的、几滴就好了，一般油放多了都对身体不好

Answer 4

饭勺？太多了好吧，煮饭不要放油了，不是老祖宗传下来的规矩多半是不靠谱的本回答被网友采纳

Answer 5