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    • 前天做了两百多个深蹲之后大腿痛，现在双腿一弯曲就疼也不能蹲下，坐下，上厕所都困难只能在床上躺着

    如题所述

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    推荐答案   2019-10-19
    你也太拼了，建议多休息，估计是运动过度了，大腿是很重要的，运动过度大腿会积累大量无氧呼吸产生的乳酸，导致酸痛，自身酶要消耗掉这些东西需要很多时间，在消耗完之前尽量别用了，以免继续产生乳酸，结果导致重症肌无力（肌肉溶解症）
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-10-19
    你这是肌肉拉伤，平常没做过这么激烈的运动吧！运动先从少量做起，坚持不懈就不会有这种情况发生了，祝你早日康复，记得运动前做一下拉伸，
    第2个回答  2019-10-19
    适当的运动啊？不然肌肉容易损伤啊？这也是长期缺乏运动的表现，补钙很重要，
    第3个回答  2019-10-20
    运动过量了肌肉拉伤，十几天才可以恢复运动只能漫漫加量，突然运动量太大身体吃不消。
    第4个回答  2019-12-25
    应该是肌肉拉伤，别着急，慢慢休息两天就好了，注意营养，保持体力
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