为什么一个人特别闷，好像和社会脱节了？

Question

如题所述

Answer 1

耐不住寂寞，静不下心，就很容易产生一些忧虑。当忧虑过度的时候就变成了焦虑。

好像和社会脱节了，正是焦虑的一种特征。然而事实仅仅是现在一个人独处，情绪不稳定而已，无社会脱节并没有形成事实。

明白了哪些是真实存在的，哪些是自己的担忧，把担忧的部分加以验证就能得出答案。

与社会脱节说实话很难，很多资讯在你不经意间的时候就已经开始侵扰你，要脱节也不是那么容易的。

改变心态，让自己的情绪保持稳定，理智看待问题，会有不一样的感受。

Answer 2

您好，为什么一个人特别闷，好像和社会脱节呢？我觉得大部分原因是自身的性格原因和外界各种因素造成的，这个感受其实很多人都会有，每天不知道自己要干什么，感觉压抑焦虑，感觉和社会格格不入。也可能是还没有找到自己真正想做的事，没有遇到那种志同道合的朋友，当与和自己有共同爱好的人相处，就不会有融入不了社会的感觉了。其实很多时候是自己融入不了社会，在排斥这个社会，社会是不会排斥谁的，这个时候要自己调整好状态，敞开心扉，多去接触一些世界，就会发现其实一切都很简单，并没有想象的那么难。望采纳。

Answer 3

性格内向沉闷的人一般都不善交际，喜欢宅在家里，不与人接触，即使在一群人中也是呆呆坐在一边不说话的那个，明明知道这样的自己不好，却又不知道如何改变。

每个人都是不一样的，就连性格也是。活泼开朗的人很受大家的欢迎，到哪里都可以成为焦点。但是，性格比较内向，又有点沉闷的人往往都是类似于隐形人一般的存在。
这种性格的女生往往就很容易被忽略，没有什么地位，就连男朋友都不是那么容易找到的。因为他们都认为性格闷的人开不起玩笑，也很难找到彼此之间的话题，所以他们就会尽量去避免这样的情况。久而久之，性格闷的人就会像是被孤立了一样。
这种性格的人通常也会意识到这种情况，也都知道这样的性格不讨好。因此她们也尝试过去改变自己，可是坚持们多久就放弃了，因为她们觉得与人交际是一件很难的事。但是，与人交际是不可避免的，所以性格闷的人还是要尽力去习惯。你们可以从一些小的方面开始改变，渐渐的你就会觉得自己是可以的。
那么，性格沉闷的人们应该如何一点一点去改变自己的性子呢？跟着小编一起来看一下吧！
1、多说话。
要改变，首先就要打开自己的话匣子。要有参与感，不要因为不懂就沉默不语，这样的话会让别人进一步忽略你。所以，要改变自己，就要多发言，多说话，表达自己的看法和感受。在和别人交流的时候不要只说一两个字，慢慢地尝试着多说一点点。这样的话，你与人交流的紧张感就会一点一点地消失了。
2、多接触外面的世界。
不要因为孤独就整天窝在房间里，多出来看看外面的世界，开阔自己的视野。有时候还可以主动约一下朋友什么的，总之就是要从自己的小世界里走出来。
3、多微笑。
俗话说，伸手不打笑脸人。多笑一笑让别人感受到你是友好的，而不是因为比较闷，展现出来的高冷平静。而且有时候，当你不知道该怎么和别人交流的时候，笑容是用来缓解尴尬的有效方式。多笑一笑也可以让自己又更多的自信。
4、多交一些朋友。
朋友是可以让你的性格改变的很重要的人。有了朋友，你的情绪就算是有了一个发泄的地方，有什么不开心的事就多和朋友说一说，开解一下。而且，多交朋友可以让你周围的事物有了改变，同时也会对你的性格起到改变的作用。
5、学会主动。
性格沉闷的人都比较的被动，不会主动去寻找帮助，也不会主动的去与人沟通，这样的话只会让你更加的孤独，又或者总是委曲求全。所以，一定要学会主动。主动的去争取，去寻求帮助。特别是面对自己喜欢的人的时候，一定要表达出来。
性格沉闷虽然不是一件坏事，但肯定也不是好事。所以，这种性格的人一定要改变一下自己的性格，虽然可能会遇到一些让你困扰的事情，但是你要知道，跨过了这道难关，前路等待你的就不会是什么困难的事了。

Answer 4

那只有一种原因，那就是你有自卑感，还有就是你这个人比较孤僻，不想和外人去结交，这样的话，你就会觉得自己特别闷，感觉和社会脱节了，实际你应该勇敢的迈出去和别人去交朋友，多和别人去交流，多和别人去沟通，这样的话，你就会获得更多的收获

Answer 5

为什么一个人特别闷？好像和社会脱节了。也许是你的心情不好。或者不太愿意。我不太善于与别人交流。这样慢慢就会变得很内向。而且一个人特别闷。感觉好像就和社会脱节了。因为社会是由人组成的，你要是与人隔离与人脱节当然就是等与社会脱节，所以人活着是离不开人的。应该多与人交流，多与人沟通，这样才能心情愉快。以上内容仅供参考，谢谢。