第1个回答 2018-01-09
多吃暖胃的食物,最方便的“暖胃”食品:
大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物,也能起到祛阴散寒的作用。
敬而远之的“寒酸”食品:
寒性食物:黄瓜、冬瓜、绿豆芽等
酸性食物:山楂、乌梅等。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-09
牛肉蔬菜粥。
首先,确定食用人数,要是三口之家的话,只需要准备20克牛肉、大米适量、胡萝卜一根、洋葱一个、香油、酱油少许。
其次,要把洗干净的牛肉切剁肉末,胡萝卜、洋葱切碎,大米洗净后用水泡上10分钟,然后再加点水用小火熬着。
然后,用香油把牛肉放锅里与洋葱一起炒,加一点盐,只需要一点点,炒好后倒进熬粥的锅里;
最后,将切碎的胡萝卜也倒进去,用文火煮烂,再用酱油调味。
调节下饮食,清清肠胃。白米粥喝下去,没有味道,自然不太爽口,“牛肉蔬菜粥”倒是个不错的选择。既补充了维生素,又养护了我们的胃,味道鲜美。
第3个回答 2020-12-08
多吃暖胃的食物,最方便的“暖胃”食品:
大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物,也能起到祛阴散寒的作用。
敬而远之的“寒酸”食品:
寒性食物:黄瓜、冬瓜、绿豆芽等
酸性食物:山楂、乌梅等。