辟谷中打坐的时间多久最好

Question

虔修辟谷班课程怎么安排的

Answer 1

如果能够入静，则可以一直坐到想下坐为止，没有时间限制。可能一小时，可能三天。
曾经见过一个真正断食的高人，双盘不倒单不吃不喝八十多天，我去见他的时候仍在继续中，所以不知道他那一次到底不下坐多少天，听说他最高一次是三年。
如果你入不了静，则以半小时到两小时为宜，别强熬，会出事的。