黑米粥养胃吗？

Question

如题所述

Answer 1

黑米粥养胃。

喝粥养胃是有一些科学依据的：粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的“负担”。

从给胃减负角度来说，喝粥有一定的养胃作用。健康人喝粥，应进行巧妙的搭配和处理，增加杂豆类、其他谷类或者薯类，能极大地丰富一碗粥中所能含有的营养素，再搭配一定的蔬菜、肉类，营养摄入就会更加充分和全面。

扩展资料：

黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，因此，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多。

黑米由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压。

参考资料来源：人民网-黑米的功效 黑米补肾强体熬制黑米有讲究

Answer 2

小米粥养胃。

1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元 素， 营养丰富；

　　2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；

　　3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；

　　4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；

　　5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。本回答被网友采纳

Answer 3

平时养胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是养胃健胃好帮手，现在很多人喝稀健丁香茶养胃健胃。
丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。

Answer 4

白粥比较养胃 而且单吃白粥比较好 什么配菜都不要 单喝白粥 吃一个月就会好很多

Answer 5

可以啊，黑米是养胃的。