如何放松自己紧张的情绪

Question

如题所述

Answer 1

深呼吸，出去溜一圈，抽根烟冷静冷静

Answer 2

当你紧张时候就想想以前那些开心的事情，这个方法很有效的哦

Answer 3

我都是通过敷醒目派的面膜来缓解自己的压力，让自己放松下来，你也可以尝试一下。