牵引有减轻重力负荷的作用,因此椎间盘的压力会减小,症状会减轻,但是停止牵引的时候症
状可能又会加重。
如果肌肉力量本身就比较弱,此时再进行牵引,停止牵引时的反弹可能会造成损伤。
按摩可能可以纾解疼痛,但不能增强深层肌肉,如果手法不对可能会增加病情。
理论上分析,腰椎间盘的突出是源于深层肌肉的退化,椎间盘压力改变,而敷药对内部关节位置调整、肌肉力量增加是没有用处的。按摩后大家一般会感受到腰部肌肉没那么紧张,比较放松,疼痛也得到缓解。但一段时间后(或者不去推拿后),会发现腰背部肌肉又开始紧张起来,慢慢的又出现疼痛。
还有如果手法不正确可能会加重病情!
在这里建议通过运动康复的治疗方法,通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉,使得支撑脊柱的力量增强,增加腰椎的稳定性,降低腰椎间盘的压力,缓解腰突的症状。
可以参考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):