哪里有素的固元膏呢？不用阿胶的，不用黄酒的，很害怕上火，想平补气血、气虚。我是素食者。

Question

如题所述

Answer 1

固无膏，按中医的说法是在固本培元，其实按药理上，也就是西医学上说的，强身分体，增强免疫力。中药通常使用的是党参、茯苓、白芍、甘草、当归、黄芪、薏仁、葛根等也就够了，是不需要使用到阿胶及黄酒的。但你又提到你害怕上火，一般中药都会按体质及吸收对各人有些药物上的反应，类似上火。所以我真的不建议是用像吃药的方式来补气血。
你是素食者，我更多的建议是以饮食来调理，吃的素食的食材尽量多元化，并每道菜都至少混合两种以上食材（但不超过四种），这样来吃，绝对就能改善你的体质及健康。原因很简单，即使中医用药也都不是单一味。并按君臣佐使来分使用比。
中药毕竟是药，人的身体多半时间是不需要的。所以，我的建议，还不如你选用一些如四神，四物或八珍，十全等的方子，但量都减到五分之一或六分之一。之后烫成汤，跟些豆腐，青菜做成药膳的方式来吃。量少，但经常吃，一则不上火，二则中药的香味及功能也有所变化及发挥。
另外，补血，最佳自然良方是，菠菜及西红柿，之外，黑，白芝麻，花生，坚果（核桃仁）都是可以的。补气，最好是运动，每天快步走到流汗。走时多做深呼吸。简单又有效，再不就是找好的老师，学学打太极。气行则血行。
很感谢，也很高兴你是一位素食者。请按以上做法，也是我个人养生之法，我也是素食者，健康绝对没有问题。

Answer 2

巴马养和居有卖滴。我女朋友吃了很好，她也吃素五六年了。哈，搜“巴马养和居”去那个淘宝就知道啦，不买的话，自己照方做也可以滴。本回答被提问者采纳

Answer 3

平补气血可以用党叁500克当归500克熟地500克川芎'100克打粉冲服.

Answer 4

要想对症、新鲜，没有添加剂、防腐剂等，还是自己亲手加工。