我觉得人近中年的时候，最怕的应该就是身材变形了吧，因为人到了中年的话，新陈代谢会减慢，而且到了中年他的活动量会比较少，再加上平常工作比较忙，都没有什么时间运动，就会比较容易发福。
俗话说一白遮百丑，一胖毁所有。如果你张胖的话，你有很多漂亮的衣服都穿不下了，而且你咋办吧，你的速度也会变得非常普遍，到了中年应该都有了，孙子孙女的，这个时候你需要照顾你的孙子孙女，但是如果你身材比较胖的话，那么你就没有多余的精力来照顾他们。
像著名的女星张惠妹，就是因为，到了中年身材发福，现在完全变成了一个中年大妈，已经完全没有了当年那个辣妹的样子，想当年，张惠妹可是红遍大江南北的很多粉丝都非常的喜欢她，因为她唱得非常好，而且颜值也非常的高。
但是可能因为她家族基因的关系，他们的家族每个人都是到了中年之后就开始，变得发福。现在的张慧妹基本上每次开演唱会，都是清一色的黑色衣服，为的就是一个目的显瘦。
所以人到中年，如果身材发福的话，那么他们，有很多漂亮的衣服都穿不下了。当看到镜子里的自己越来越胖肚子越来越大，再也穿不上年轻时的衣服的时候，肯定会很懊恼。
当你在翻看年轻时的照片的时候肯定会非常伤心，感慨青春不再，岁月是把养猪刀，他会磨光你的美丽。我觉得这应该是人近中年的时候最怕的事情了。
所以要想中年不发福，就一定要多锻炼，要管住嘴迈开腿，少吃油炸类的高热量的食物，多吃一些蔬菜水果，以及粗粮，每天都要保持跑步的好习惯，这样才能留住美丽，留住身材，穿自己喜欢的衣服。
我们经常看到许多这样的中年人，虽然他们的年龄已经很大了，但是他们的心态却很好，依然活的像年轻人一样，自由快乐，所以说我认为人进中年的话，最怕的就是心态老化。
的确中年阶段是一个很尴尬的年龄段，他没有，青年时对生活的激情，也没有老年时对生活的安逸享受，人到中年，如果说，你工作上很有成就，家庭很美满。那这样的话，你的中年生活是很快乐的，但是如果说你已经到了中年，你的工作上没有任何起色，你的家庭也没有那么幸福，那这样的话，你的中年阶段就很难过。因为如果说你再出去找工作的话，你的年龄已经很大了，所以没有人愿意，去找一个中年人，而不是说去选择一个年轻人，在年龄上，你就已经处于劣势地位。更别说想要再找一个能够和你一起生活的伴侣。
如果说你到中年真的是这种情况的话，那你慢慢的就会感到生活的不易，生活的艰辛，这样的话你就会失去好好生活下去的动力，慢慢的看消极生活，甚至于说不想去挣钱，不想去为自己的后半生奋斗一下。我们经常会在路边看到乞讨的人，不是说他们没有能力，而是他们生活失去了生活下去的动力。他们觉得自己是很失败，在怎么努力都是那样的？所以他们宁愿选择去乞讨，也不愿意选择自己动手。出现这些情况原因就在于自己的心态发生了变化。所以说人到中年最忌讳的就是自己的心态老化，其实这个年龄也没有多大，对那些老年人来说，自己真的算年轻的，如果在此时你就开始前进入老年状态的话这种情况是很不乐观的。
心态决定一切，不能因为心态而将自己从中年行列拉到老年行列，所以说在中年时期应该保持一颗好的心态。
有很多人在到了中年以后他们就会发现做每一件事情，都会感觉到力不从心了，再也不能够像以前年轻的那个样子，生龙活虎，什么事情都能够做好了。
所以说我认为人一到了中年，那么他最害怕的就是自己的身体不健康了。每个人都希望自己的身体健健康康能够长命百岁但是到了中年以后我们会发现身体技能各方面儿会迅速下降。
到了中年以后他不像二十岁到三十岁之间那样的过度一样，在60岁到70岁的过度之间，人类会发生很大的变化。在你60岁的时候，你可能身体还会非常的强壮，但是在你70岁的时候，你会发现你的身体会变化的，非常大。
你有可能，甚至连一桶水也不能够抬起来。所以我想，人一到了中年，他们内心之中最惧怕的就是身体不行了，每一个人都不希望自己的日常生活有着别人来照顾每一个人都想要自食其力。
但是到了这个时候，他们已经开始感觉到有些事力不从心了，所以我相信他们在心中一定很难相信自己已经变得老了这个事实了。
人类对待衰老都是天生就有着一种恐惧之感的。没有谁能够平淡的对待自己的。生老病死。所以在现实生活中有很多人一到中年以后，就拼命的吃一些补身体的药物或者是食物。
每一个人都不能逃避衰老，这样的一个现实。所以我希望中年人应该平淡的去看待自己的身体变得修炼衰老。
人到中年最怕的是还没找到意中人，人到中年说小不小，说老不老。如果在这时还没找到伴侣，如屋无梁，如燕无偶，还没成家的他，虽然一人吃饱全家不饿，但内心的孤独谁知道呢？没有妻儿承欢膝下，没有精神支柱，心理有多失落，只有自己知道。
人到中年虽然找到了意中人，有了小孩，但也害怕失业。如果失去了工作，没有了收入来源，住房按揭贷款怎么去偿还？孩子的上学费用靠什么支付？拿什么来赡养乡下的老父？此时没有钱也是最大问题，上有老下有少，都等你开饭。
人到中年，除了要拼搏奋斗外，要有一份淡定稳健的心。宠辱不惊，去留随意。既来之则安之，只要尽力了，得失不必去计较。知足常乐才是硬道理。