如题所述
燕麦:性味:甘、平。
归经:归肝、脾、胃经。
功效:滑肠、益肝和脾。
主治:现代医学研究证实,燕麦内含有多种功能因子,能壮阳、滋阴、优生。
燕麦片牛奶粥:配方:燕麦片50克。
操作:将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次,早餐服用。
疗效:具有降脂、减肥作用。