第1个回答 2019-10-09
可以三班倒转，每班八个小时，早上八点到下午四点为早班，中班为下午四点到晚上12点，晚班为晚上12点到到早上八点，这样就可以了本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-10-09
你这是三班倒，分别是白班，中班跟夜班。倒班的话应该是白班倒夜班，中班倒白班，而夜班就是第二天倒中班。这样就能倒开了。
第3个回答 2019-10-09
如果是长期的话，那就只能三个人调整各自的作息时间，昼夜颠倒其实并不会直接对身体产生不好的影响，产生影响的是反复无常的作息，只要固定下来就没问题。
第4个回答 2019-10-09
一个人连上12小时，8:00到20:00，另外一个人20:00到8:00，第三个人休息，以此类推