为什么剧烈运动以后，不能马上接触冰水？

Question

如题所述

Answer 1

剧烈运动完的人不能立马接触冰水，不管是喝水还是冲澡，因为这个时候人的身体的毛细血管都是出于扩张的状态，猛地喝水或冲澡会引起头晕或者休克。

其实我们在平时的运动后吃一些冰冷的食物或者是饮料时就没有多大的问题，因为这个时候的胃肠道的血管被刺激了一下马上就会收缩回去，但是刚做完剧烈运动的人，他们的体温是升高的，突然吃一些冰凉的东西会刺激肠胃的血管收缩，很容易引起功能紊乱。

而且人在运动以后喉咙这个部位会充血，如果被凉的东西刺激一下那就会引起喉部发炎，很容易产生疼痛感，严重一点的可能喉咙就会直接变得沙哑说不出话来，所以在剧烈运动后不能喝冰水、吃凉的食物。

其次人在剧烈运动后心跳会比平常快很多，这个时候人的血压是很低的，而且大脑处于供血不足的状态，这个时候喝冰水很容易让心脏受到伤害，严重一点的可能会直接引发猝死。运动完以后会觉得口渴是很正常的，可以喝7-10°的水，这个温度的水对人体没有伤害而且也能解渴。

像剧烈运动完不仅不能喝冷水，也不能冲冷水澡。因为这个时候身上的温度还没有降下来，如果直接用冷水刺激，那就会使全身的血管急速收缩，很容易出现心里发慌、呼吸不上来等不舒服的感觉，而且如果是心脏不好的人受到这种刺激，很容易引发心脏病。

Answer 2

因为剧烈运动之后。我们的毛细血管是处于扩张的状态。如果马上接触冰水，就会让我们的血管骤然收缩。

Answer 3

当全身的毛孔都因为剧烈运动而舒张开后，马上接触冰水，会刺激到我们的毛细血管，容易发生休克。

Answer 4

因为剧烈运动之后，我们的身体是比较热的，如果马上喝冰水的话，会把胃撑破的。

Answer 5

因为剧烈运动以后身体也会特别的热儿，马上接触冰水的话可能会对胃，对身体造成一种伤害。