红芸豆粒怎么吃？

Question

如题所述

Answer 1

用料  

红豆    100克    

燕麦胚芽米    50克    

小米    50克    

大米    100克    

鹰嘴豆    50克    

黄豆    50克    

绿豆    50克    

红枣    20颗    

桂圆    20颗    

枸杞    5克    

花生米    50克    

红米    50克    

红芸豆营养粥的做法  

准备好优质红芸豆和其它豆类，泡发8-10先生



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红芸豆100克，冷水泡发



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泡了半小时的红芸豆，皱巴巴的，开始膨胀，



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未泡水的红芸豆和浸泡后的红芸豆对比，明显大了一倍多，



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红芸豆，也叫红腰豆，古人走智慧语录：以形补形，所以红芸豆非常补肾，



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这是燕麦胚芽米，山西沁州黄小米，红米，大米，红枣，去皮桂圆，



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把所有的原材料洗净放水，是食材的3-4倍水，



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放电饭锅里煮1小时，煮熟后，再加枸杞煮5分钟，如果喜欢吃甜可以再加一点红糖或者冰糖，不加也可以，粥有微微甜，也很好吃，



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出锅，开吃，养生粥完成，粥油多多，很好吃……



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Answer 2

红芸豆粒泡水后煮粥，煮汤甚至白煮后直接吃都可以，个人喜欢

Answer 3

红芸豆粒。可以煮着吃。红烧着吃。

Answer 4

红芸豆粒和大碴子一起煮非常好吃，是东北人的吃法

Answer 5

红云豆粒可以和苞米碴子一起煮饭吃。很好吃的。比红小豆好吃得多。