让孩子戒掉手机最好办法如下：
1、多带孩子出去参加社会实践活动
小孩子喜欢玩手机的一个很大原因就是因为无聊，他们是想通过玩手机来打发时间，如果业余时间很充足的话，就会自动戒掉手机瘾。父母可以多带孩子参加一些社会实践活动，认识更有趣的事物结交更多的新朋友，这样可以很好的起到转移孩子注意力的作用。
2、严格控制孩子使用手机的时间
每天规定使用电子产品的时间，一旦超过了使用时间，就会接受一定的惩罚，比如帮忙做家务等等，久而久之，每次一到时间，都不用家长干预，孩子自动就关掉了电子产品去做别的事情了。
孩子长期玩手机的危害
1、影响孩子的生长发育
电子产品中含有不同程度的电磁波辐射，儿童的神经系统还处于初期的发展阶段，不是特别的成熟；比起成年人来说，电子产品对儿童的脑部神经系统的损伤更大，严重的话可能会影响孩子的认知障碍以及生长发育。
2、引起睡眠障碍
睡觉之前玩手机和不玩手机的儿童，平均睡眠时间相差11分钟，长期玩手机会导致孩子不愿意睡觉，这是因为人体的褪黑素分泌引起的睡眠障碍。
3、社交恐惧症
长期沉迷玩手机，就缺少了和同龄人之间的交流。这种状态下，可能会引起孩子的沟通交流障碍，从而导致社交恐惧症的发生。