肩斜是指两侧肩膀的位置高低不同，一侧高于另一侧。一些人天生就呈现肩斜状态，而另一些人则是因为生活或工作姿势不正确，造成了肩膀位置的不对称。肩斜应该引起我们的重视，因为它会导致身体姿势不良，造成肌肉紧张和骨骼畸形。
矫正肩斜的方法主要有三种。第一种是进行肩部伸展运动，如旋转肩膀、拉伸胳膊等，可以缓解肩部紧张，改善肩斜状态。第二种是通过运动治疗，如瑜伽、普拉提等，可以改善身体姿势，缩小肩膀高度差。第三种方法是通过按摩和物理治疗来进行矫正，如推拿、针灸等，可以舒缓紧张的肌肉，缓解肩斜状态。
对于那些习惯性的肩斜状态，我们应该采取措施预防其发生。首先，正确的站立和坐姿非常重要。我们应该时刻注意保持身体姿势挺直，不要久坐不动或弯腰驼背。其次，进行适当的运动也是防止肩斜的重要措施。常做引体向上、俯卧撑等胸肌锻炼，也可以增强肩背肌肉。最后，我们还应该避免使用单侧背包或手提包等不平衡负重的方式，以免造成肩膀高度差。