食用人参，温补强身！

Question

如题所述

Answer 1

人参炖鸡是一道温补佳品，不仅能补气强身，还能提高免疫力。对于哺乳期妈妈，也同样适用。但初次尝试时，建议少量，观察宝宝的适应情况再逐渐增加哦。下面，让我们一起来了解一下人参的食用方法吧！
👩‍⚕️救危扶困
人参能够大补元气，救回你的精神与活力。对于大病、久病后的人群，食用人参也有很好的效果。
🍲健脾开胃
人参搭配白术、茯苓、甘草等食材，能够健脾开胃，增加食欲。对于脾胃虚弱、面黄肌瘦的人群，食用人参也有很好的效果。
🍳铁器不碰
人参不宜用铁锅、铝锅煮，建议使用不粘锅或瓷器煮炖。
🍵生熟有别
人参补剂用熟，泻火用生。在食用人参时，需要根据不同的情况选择不同的烹饪方式。
🌱超过30种人参皂甙
人参中含有超过30种人参皂甙，它们是保持人参活性的小秘密。
🌳宝藏成分
除了皂甙，人参还含有有机酸、维生素等宝藏成分，这些成分对人体有很好的保健作用。