节食减肥减的有脂肪吗

Question

如题所述

Answer 1

有肯定有，但是会和你的肌肉一起减，而且脂肪更顽固追问

那我恢复早餐和午餐，晚饭不吃，但是会减少主食这样会全部反弹吗

追答

你一直这样，当然不会反弹，但是胃会坏，因为午餐到第二天早餐太久了，一旦你吃了晚餐就会立马反弹

Answer 2

有，但是还是不要节食，想减肥多做有氧运动